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吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

キムチの作り方講座、大好評でした^o^

2017-04-25 | 体験談

こんにちは

会員さんのご要望で、ついに先週、吉祥寺スタジオにてキムチ作りパーティーを開催しました。

作り方ご紹介します。まず材料↓

今回の作り方は先に白菜を切ります。

けっこうな量の塩投入。塩もみします。

みんなでにんにくもむきます。

にんにく、唐辛子、しょうが、塩辛など混ぜて、タレも完成↓

少し置いた白菜と、少し置いたタレを混ぜます。

よく混ぜて・・

はい、完成~!

この後、みんなでお昼ご飯に一緒にいただきました

やはり手作りはとても美味しいですね

何日か置くと、発酵してさらにおいしくなるそうです。

意外と簡単で家でも作ってみる、という分かち合い多数でした。

来月も楽しいイベント企画しています

ぜひスタジオに遊びにきてくださいね


☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ1:へそ呼吸