仕事中のランチどき、
久しぶりの食後散歩🚶♀️
最近意識して、なるべく歩くようにした🚶♀️
今の目標：7000歩。
最初はゆるく、週平均でまずは5000歩かな
股関節痛も、少しずつやわらいできてるのが嬉しい
病気にならずに、健康でいたいと、最近強く思うようになってきたのは、歳のせいもあるけれど、子どもの為にも長生きしたいと思えるようになってきたからかナ。
食事も、自分を大切にする為に、頭を使って栄養考えて摂るようになってきた
病気を抱えている人も、奥さんがちゃんと体の事を考えてお弁当を作ってくれていたり、家での食事はご飯や塩分量を計って料理してくれている。愛情のなせる技ね
今はひとり暮らしになったから、自分を愛すべく、丁寧に食事を作り楽しもう
散歩の途中で、野原に生い茂るコスモスを見つけた
秋桜って、見ると優しい気持ちになれる
秋のやわらかな風にゆらゆらゆれてる佇まいに、刺々していた気持ちがほぐされてゆく…
大切なものを見失っちゃダメよ、と気づかせてくれるみたい✨
きょうは長男の誕生日
27歳おめでとう🍾🥂
母としても、私の人生、まだまだ続くワ
午後からは、散歩に出かけよう。