最近の食事療法（発芽米デビュー）

今日は二つ目の日記です。

ガン食には玄米がよいとか、いや玄米は悪いとか色々な意見がありますが、
一応玄米食べようかなと思っています。

しかし、子どもは玄米が嫌い、白米がやはり美味しいようなのです。

ということで、

ファンケルの発芽米（玄米）を購入してみました。



発芽米にも２種類ありまして、私が購入したものは、白米っぽくみえるというもの。

しかし、これのみではバレてしまうので、白米５０％、発芽米５０％にしてみると、
子どもは気づかずに食べてくれます。（普通の玄米５０％ではダメなのですが）。

隣のものは、この発芽米のシリアルバーです。
小腹のすいた時に、持ち歩いて食べています。
普通のお菓子よりはよいだろう～と思いながら。

そして、変わらず愛用しているのが、こちらの有機亜麻仁油です。
３本目になりました。

オメガ3脂肪酸が配合された、トランス脂肪酸フリーの亜麻仁油(フラックスオイル)です。

熱には弱いので、このまま納豆、サラダにかけて食べています。
１ケ月で使いきるということですが、毎日使用していると、大体１ケ月でなくなります。

高濃度ビタミンＣより前に使用しはじめましたが、
この油のみで、確かに元気になる気がします。



他には、変わらず　ヤクルト４００愛飲しています。Ｒ－１も食べています。

それから、毎朝のにんじんジュースですね★
変わらず毎朝５００ｃｃ程ですが、本当は夜も作ったほうがいいのだろうけれども・・・。


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