大腸がん予防には、「食事よりも運動!」と
がんセンターの先生が、大腸がんシンポジウムで話をされていたので、
万歩計をつけて生活しています。
ネットで色々と見ていたら、
「6000歩以上歩くと」、歩かない場合より、有意差があるとのこと。
(統計上効果があると判断されたということですね)
しかし、座り仕事、しかも車通勤の私は、6000歩はなかなかクリアできず、
とりあえず4000~5000歩を毎日目標にしています。
職場でずーーーと座っていると、下手すると「1500・・・」なんてひどい数字。
万歩計の数字を稼ぐために、
買い物では、遠くの駐車場に停める、
家でTRFのダンスをする(笑)。
用事もないのに、コンビニまで歩く 等々
私にとっては、大切な万歩計。
先日、最近流行りの柄パン(花柄レギパン)をはいていて、
(そのパンツはポケットが浅い・・・)
心配していた、ある事が起きてしまいました(涙)。
トイレにいった時、何か私の横をぶーーーーんと飛んでいく。
えーーーーもしや、万歩計!
でも、この感じじゃ床に落ちるぐらいかな・・。
と思っていたら、私の万歩計、いい具合に弧を描き、
「ぽちゃん!」と入ってしまいました・・・。
わたしの友人は、携帯がトイレに落ちた時、拾って、いまだに使っている・・・。
しかし、・・・・・悩むこと数秒。
見捨てよう・・
ということで、割りばしで拾い、残念ながらゴミ箱に。
早速新しい万歩計を買いましたが、
けちって980円のものにしたため、
「200歩は歩いているのに、なんで30歩なの!」
というぐらい誤差がひどい。
昨夜、ネットにて高めの万歩計を購入し直しました。
明日には届くかな~★
やっと、抗生剤が効き、風邪も治ってきました。
娘からもらった風邪ですが、この風邪でクラスで3人は休んでいるとのこと。
小学6年生を3人も休みにするこの風邪。なかなか手強く長引きます。
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がんセンターの先生が、大腸がんシンポジウムで話をされていたので、
万歩計をつけて生活しています。
ネットで色々と見ていたら、
「6000歩以上歩くと」、歩かない場合より、有意差があるとのこと。
(統計上効果があると判断されたということですね)
しかし、座り仕事、しかも車通勤の私は、6000歩はなかなかクリアできず、
とりあえず4000~5000歩を毎日目標にしています。
職場でずーーーと座っていると、下手すると「1500・・・」なんてひどい数字。
万歩計の数字を稼ぐために、
買い物では、遠くの駐車場に停める、
家でTRFのダンスをする(笑)。
用事もないのに、コンビニまで歩く 等々
私にとっては、大切な万歩計。
先日、最近流行りの柄パン(花柄レギパン)をはいていて、
(そのパンツはポケットが浅い・・・)
心配していた、ある事が起きてしまいました(涙)。
トイレにいった時、何か私の横をぶーーーーんと飛んでいく。
えーーーーもしや、万歩計!
でも、この感じじゃ床に落ちるぐらいかな・・。
と思っていたら、私の万歩計、いい具合に弧を描き、
「ぽちゃん!」と入ってしまいました・・・。
わたしの友人は、携帯がトイレに落ちた時、拾って、いまだに使っている・・・。
しかし、・・・・・悩むこと数秒。
見捨てよう・・
ということで、割りばしで拾い、残念ながらゴミ箱に。
早速新しい万歩計を買いましたが、
けちって980円のものにしたため、
「200歩は歩いているのに、なんで30歩なの!」
というぐらい誤差がひどい。
昨夜、ネットにて高めの万歩計を購入し直しました。
明日には届くかな~★
やっと、抗生剤が効き、風邪も治ってきました。
娘からもらった風邪ですが、この風邪でクラスで3人は休んでいるとのこと。
小学6年生を3人も休みにするこの風邪。なかなか手強く長引きます。
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