昨日、日本自閉協会の総会があり
東京神田で一泊
今日は長男坊家族と夕方会うので
それまで品川プリンスへ
映画 帰ってきた あぶない刑事
を観にきました
東京にきたら
品川プリンスホテルに大抵泊まるのですが
今回は神田に泊まりましたが
なぜか来てしまいました
出張で本別町に来ました！
午後から打ち合わせなので
道の駅のレストランで昼食を
ちなみに黒豆味噌豚丼
美味しかったです❗️
午後から打ち合わせして
仕事は無事に終了
往復で約４４０Kmの運転でした😅
川崎にいる長男坊の所へ行って
お嫁さんと孫に会って癒されて来ました😁
帰りに浜松町のとりビアー浜松町店で一人飯
一人でビールを飲むのは久しぶりです
札幌で研修だったので
昼食は友人の店
お一人様専用『読書室』
CAVE STORE
で、ランチ
ゆっくり本も読めました😁
最近話題のchatGPTを使ってみました
なかなかいい言葉が思い浮かばず
chatGPTを使ってみました
なかなか良い文章を作ります！
そこからパクって
アレンジして
こういう使い方なら良い感じ！
でも、使う人には
作られたものが正しいと判断できる力が
必要だと思います
普通のホームページやWikipediaも
参考にはなるけど
完全に信用はできない
そういう事を理解して使うのなら良いのですが・・・
まずは
判断できる力をつけよう！
それと
chatGPTを使って仕事が早くなっても
次の仕事が早くやってくるので
決して「本当の楽」には
ならないだろうな〜
PCが普及した時もそうだった・・・
実は、考えている時間が大事だったりしますしね
先週の金曜日、
高速バスで札幌へ行くと
バスの運転手は幼馴染！
久しぶりに会いました😁
今日、タクシーに乗ると
隣町で運転手だった幼馴染が運転手！
忘れるくらい久しぶりに会いました😁
幼馴染は、いいな〜
好き勝手なことを言っても
許される（と思ってる）
昔のように遊びたいな〜
幼馴染は
気を使われず
気も使わず
社会人になるとなかなか出来ない😅
歳をとったのかな？
所用で東京へ来てます！
空間の中間に道路が走ってる
久しぶりの東京タワー！
日テレ？
車道と歩道の間の自転車レーン
千歳空港への道のりは
吹雪いてましてが
千歳から晴れ！
東京も曇りで
まあまあです
久しぶりの東京
気になる空間ってありますね〜
（写真の撮り方は下手ですみません）
ビルに囲まれた不思議な空間
空間の中間に道路が走ってる
久しぶりの東京タワー！
日テレ？
車道と歩道の間の自転車レーン
2022年12月は
16日から、ほとんど毎日除雪！
16日から雪が続くと天気予報が出ていたので
15日に除雪機を注文！
16日に札幌へ取りに行く！
もう、自分で修理しなくていい😁
21日朝
雪がそんなに降ってないから
大丈夫だと思ったら
道路の圧雪が削られた除雪で山盛り😤
高さ130センチ
幅150センチ
長さ15メートルくらいかな
硬くてひどい
車庫から出せるように
３メートル除雪するのに
２時間かかりました💦
それから仕事へ😅
毎日除雪😱
今日こそないだろと思ったら
屋根の雪がどっさり😭
１時間除雪して
やっと歩道が歩けるようになりました
雨？になってきたので
明日こそ除雪はないだろう⁉︎
運転免許の更新のため
札幌運転免許試験場へ来てます
混むとは思ってましたが
入場制限をしているとは😅
１０時１５分について
入場は１０時５５分
入口に人が多いので
変だと思ったんですよね〜
ちなみに
オンラインで講習は
受講済み👍
コンスタントに68kg台前半
夜の満腹時体重が
コンスタントに69 kg台に
あと、1.5 kgほど減量できると
40代前半ころの体重に
戻ったことになる
無理なく減量できて
いい感じ！
飲み会がないから
痩せやすいですね
ちなみに方法は
晩御飯を食べたあと
昼ごはんまで何も食べない
（16時間程度空ける）
これに
妻の好みで
ほとんど玄米食
これだけ！
昼間は、お菓子も食べます！
夜は腹一杯食べます
時々、夜中にチョコレートも食べます😱
これで減量できたのだから
今までが食べすぎだっただけだろう😅
