盛り付けでごまかすカロリー制限

54歳、この歳はなかなか痩せられません。。。

それで探してたお皿がニトリにあったので買ってきました(笑)
そこで見て！今日の私の夕食

1. キノコたっぷり味噌汁
2. ごはんは十六穀米入り、
3. たくあんは切るだけ、
4. 福井で買ってきた「さば缶」
5. ベビーリーフに福井で買ってきた「練り梅」を添え、
6. 刻んだ海苔の上に納豆を乗せ、
7. ひじきの煮物は総菜パックから

これらをちょこちょこのせただけで、なんだか豪華なようなヘルシーな感じ。。

こんな感じであと２キロ痩せられたらうれしいなぁ。。

ただ、ツイツイ買ってしまった300キロカロリーのポテチがあります。。

でも、朝はブドウとバナナのヨーグルト、
昼はゆば屋さんの季節野菜たっぷりサラダと結構ヘルシーだったのでポテチは大丈夫。。と思てってます。。