今日は病欠とりました。
昼間っからブログ書いて「ずる休み？」と思うでしょうが、、、
正直言うと、いえいえ『精神的ストレス』で健康取り戻すために休みました。
休んでいるけど「２時間散歩にでかけ、外で昼をとって、、今」に至ります。
精神的ストレスとは、、、
これまで積もり積もった元部長上司への不満が我慢できずに一昨日声を荒立たせたって感じです。
＊元上司は私が所蔵する決算課から切り離されたので「元上司」と言ってますが同じ職場にまだいます。 ただ決算課マネージャー不在で新部長は海外にいるのでマネージャーがくるまで向こうは面倒をみてあげてるっていう立場のようです。
ただ私は新部長直下となって元上司と私の仕事の接点は無いです。 また申し訳ないですが私は彼を見下してる現状アリの状態ですよ。
イライラは前からでてて、同僚には「イライラがとまらない」「精神的におかしくなっちゃう」と口にしてます。
それがあっての一昨日（火曜日）、とあることがきっかけでとうとう私は彼に声を荒立たせたって感じです。
こんな声を荒立たせるってのはやっぱり『限界点』だと思い、一昨日夜11時に人事相談窓口に「ご相談」とメイル連絡。
だけど、何の応答無し。
検討してる最中かもですが。。。
だけど、「SOS」サイン。。。
昨日はやんなきゃいけないことあったから仕事しましたが、
今日の午後その元上司が入る会議には出られんわ、と思い、朝6時目が覚めてすぐ「体調不良で休む」メイル連絡。
その連絡後の行動は、
1. メンタルヘルスクリニック検索。病名と症状を検索
やる気がでない「うつ」ではない、
情緒不安定「双極性。。。パニック障害」でもない、。。。いろいろ考えると。。私は大丈夫？
動悸めまいは、不眠やストレスからの様子。 イライラもやもやし考えてると手がとまって息も止まってるので、これじゃ血流が悪くなって精神異常をきたすと納得。。
2. 転職サイト検索 「仕事や～めた」の前に次の仕事探しの心準備
3. 散歩 普段の倍
4. そして今に至る
散歩中にもいろいろ思いましたよ。。
「逃げる」ことも必要だよねぇ、相手は変えられないし、我慢して病気になってもイカンし。
あぁ～思い出す。。
やらなきゃいけない仕事が溜まってしまう、「ふと」思い出すと憂鬱。。
「うつ」と診断されたい気持ちもあり、病気になりたくない気持ちもあり。。。
