普請道楽

建築家との普請の記録のためのブログ。
しかしすでに家も建ち、今では徒然なるまま感じたことを書く「日日雑記」であります。

レコーディング・ダイエット

2008-10-03 04:11:45 | Weblog
最近、あう人あう人に、太ったねと言われる。

ハナコと逢瀬の少ないこと、
こもりっきりの仕事で、深夜にお菓子をむさぼり食べること、
深夜帰宅し、寝られないときに、ついついまた食べてしまうこと、
など複合的な要因が考えられるのであるが、確かに太ってしまった気がする。

さらに、最近、ある知人でが「激やせ」した。
京塚昌子が、森昌子になった位のやせ方である。
聞けば、「レコーディング・ダイエット」をしたのだという。

ならばと思い立ち、自分もやってみることにした。

するとよく分かったのは、無自覚に食べているお菓子のカロリーの高さである。

揚げせんべいは、1枚およそ30キロカロリー。
10枚食べれば、300キロカロリーである。
つまりカップヌードル一個分にほぼ匹敵するのである。
ちびアルフォート(うまい!)も、一粒およそ30キロカロリー。

どら焼きが、300キロカロリー。
二個で600、三個で900キロカロリーである。

深夜まで仕事をしていると、無自覚にぱくぱく口の中に放り込んでいる。
書き出していくと、あまりの事に流石に手が止まる。

なるほど。

確かにこれは食欲の強力な抑止力になる。

しばらく続けてみようと思い立った39歳、メタボな秋なのであった。