いや~ 爽やか、爽やか!
洗濯機を3回回して、
ワンズのシャンプーをして、
お掃除はいつもより念入りに!
で、
今日はスポクラへは行かないことにして
早速 40分の散歩コースを走ってみました
我が家からはどっちに向いても坂道
まず上り坂
危なく心が折れそうになる・・・
それから長いなだらかな下り坂
上がりそうになるピッチを抑えて
無理のない自分のペースで走っていると
呼吸も整って楽しくなってきた
それにしても平坦な道はどこにもない・・・
登るか下るかのどちらかなんて
自分の人生みたいで笑える
でもねぇ
やり直せるのなら
中学生に戻って
もっと上手に人生を生きたいけど
取りあえず
傍から見れば波乱万丈で落ち着きがなくても
自分的には無駄なことはなかった気がする
なかなか充実した人生で
やりたいことはやった気がするし
感謝 & 満足だわ
な~んて考えながら走り続け
最後は長い上り坂
だよね、
下った分は登らなくちゃならない
これ、全てに通じる真理(笑)
大好きなケヤキ並木道なんだけど
正直走りきれるとは思えなかったんだ
心臓破りとまでは言わないまでも
そこそこ距離があるので
自転車だと途中からは立ちこぎで
性根を据えて立ち向かう坂
自分のオチリが重く感じた数分間
けど!
無事 完走
っていっても3km足らずの距離ですけどね。
走ってみた感想は
な~んだ、結構 やれるじゃない!
もうちょっと行けそうな気がするな!
最高の季節だから
少し続けてみようかと思う
やってみると気持ちがいい
もう少し距離を伸ばして
達成感まで味わいたいところ
生まれて初めてランナーたちの気持ちが
少しだけ分かった気がした
近所の田んぼの稲
昨日 見たら
半分は刈り取られていました
横浜市のお米
品種は何なのでしょうね
お米の風景は
気持ちが安らぐな!
20分走れたら、次は30分と距離ではなくて走る時間を延ばしてみてください。
きっと楽しくなると思います。
早く走る必要はないのでのんびり楽しくです。
距離より時間ね。
少しずつ伸ばしていくのですね。
家の周辺は坂が多いけど
ワンズ散歩をするたびにランナーを見かけます
緑が多くてきもち良いのでしょうね
爽やかな汗をかいてのマラソン、健康にも良い趣味で
すがまずは一歩ずつ伸ばして・・焦らずに。
道東に住んでいたときは100km歩きに挑戦したと
読んだこともありましたが、まだまだお若いですね。
道東に住んでいた頃は
拘束力の強い職業と配偶者だったために
仕事と家事と子育て以外は
殆ど何もできない日々でした
強歩遠足も参加は夢で終わりました
その分、 今 満喫しています。
疲れが翌日に残らないことを心がけて
健康寿命を延ばしたいですね