Keep on smiling ... 明日も笑顔で

波乱万丈の歳月を経て
尚、落ち着けないシニアの日々

有言実行!

2014-09-19 21:17:33 | フィットネスライフ

いや~ 爽やか、爽やか!

洗濯機を3回回して、

ワンズのシャンプーをして、

お掃除はいつもより念入りに!

で、

今日はスポクラへは行かないことにして

早速 40分の散歩コースを走ってみました

 

我が家からはどっちに向いても坂道

まず上り坂

危なく心が折れそうになる・・・

それから長いなだらかな下り坂

上がりそうになるピッチを抑えて

無理のない自分のペースで走っていると

呼吸も整って楽しくなってきた

 

それにしても平坦な道はどこにもない・・・

登るか下るかのどちらかなんて 

自分の人生みたいで笑える

 

でもねぇ

やり直せるのなら

中学生に戻って

もっと上手に人生を生きたいけど

取りあえず

傍から見れば波乱万丈で落ち着きがなくても

自分的には無駄なことはなかった気がする

なかなか充実した人生で

やりたいことはやった気がするし

感謝 & 満足だわ

 

な~んて考えながら走り続け

最後は長い上り坂

だよね、

下った分は登らなくちゃならない

これ、全てに通じる真理(笑)

 

大好きなケヤキ並木道なんだけど

正直走りきれるとは思えなかったんだ

心臓破りとまでは言わないまでも

そこそこ距離があるので

自転車だと途中からは立ちこぎで

性根を据えて立ち向かう坂

自分のオチリが重く感じた数分間

けど!

無事 完走 

っていっても3km足らずの距離ですけどね。

 

走ってみた感想は

な~んだ、結構 やれるじゃない!

もうちょっと行けそうな気がするな!

最高の季節だから

少し続けてみようかと思う

やってみると気持ちがいい

もう少し距離を伸ばして

達成感まで味わいたいところ

生まれて初めてランナーたちの気持ちが

少しだけ分かった気がした

 

近所の田んぼの稲

昨日 見たら

半分は刈り取られていました

横浜市のお米

品種は何なのでしょうね

お米の風景は

気持ちが安らぐな!

 



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4 コメント

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Unknown (yoko)
2014-09-21 19:10:31
これからジョギングには快適なシーズンです!
20分走れたら、次は30分と距離ではなくて走る時間を延ばしてみてください。
きっと楽しくなると思います。
早く走る必要はないのでのんびり楽しくです。
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Unknown (yokoさま)
2014-09-21 22:51:39
そうかぁ…
距離より時間ね。
少しずつ伸ばしていくのですね。
家の周辺は坂が多いけど
ワンズ散歩をするたびにランナーを見かけます
緑が多くてきもち良いのでしょうね
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ケヤキ並木 (鰊曇り)
2014-09-23 06:16:38
ともこさん 相変わらず頑張っていますね、秋らしくなって
爽やかな汗をかいてのマラソン、健康にも良い趣味で
すがまずは一歩ずつ伸ばして・・焦らずに。
道東に住んでいたときは100km歩きに挑戦したと
読んだこともありましたが、まだまだお若いですね。
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Unknown (鰊曇りさま)
2014-09-25 22:48:31
こんばんは!
道東に住んでいた頃は
拘束力の強い職業と配偶者だったために
仕事と家事と子育て以外は
殆ど何もできない日々でした
強歩遠足も参加は夢で終わりました
その分、 今 満喫しています。
疲れが翌日に残らないことを心がけて
健康寿命を延ばしたいですね
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