Keep on smiling ... 明日も笑顔で

波乱万丈の歳月を経て
尚、落ち着けないシニアの日々

ゴールデンウイークだよょょ・・・

2016-04-28 19:54:40 | フィットネスライフ

明日からゴールデンウイークに突入

もう4月も終わるってことで

焦ってしまうほど時の流れが早く感じます

 

今日の東京は冷たい雨

雨上がりの住宅地は

満開だった八重桜が散ってきれいでした

 

この春から姉妹校の保育園に移ったちびこは

大好きな先生とお別れして

(彼女に人生初のプロポーズをしていましたから。。。)

しかも人数も大分増えたので

変化に慣れずに毎朝グズグズ…

送って行っても

『おばあちゃんが良かった…』とギャン泣きされます

そんなちびこが心配で こいつが

おっと… ちょいピンボケだわ(^^;)

子守のワンコが保育園まで一緒に見送り

ホントに優しいワンコです、 ディディエは

折角 少しずつ慣れてきた保育園なのに

連休で またもとに戻っちゃいそうだな…

五月病の原因を作っているのは

新年度始まって、

やっと慣れたころに訪れる連休のせいかも・・・

 

我が家については

連休中に次男の引っ越しがあるので

そちらのお手伝いがメインです

混んでいる時期に脱東京を計ると

とんでもない渋滞にはまる恐れがあるので

逆に都内で遊ぶのが我が家流

 

で、 私はスポクラの

ゴールデンウイーク特別レッスンに勤しむ予定

引っ越しの度に違うジムに通ったけど

今回ほど太めの人がいないジムは初めてで

BMI数値が22で極めて普通体重の私でも

太って感じてしまいます

フィットネス数値は83で

あと1.5kg減らすとフィットネス的には

理想的になるそうです。

年内には何とか達成したいところです

スポクラ仲間のお嬢さん

彼女は特に細いですね~

で、一緒に写真を撮ったのは

偶然にも同じウエアだったからです

色違いだし

年齢は親子ほど離れているし

体型もかなり違うから印象が異なるけど

われら NIKE仲間なり~(笑)

 

 

 

 


デビュー

2016-04-22 20:58:19 | イベント

初夏のような一日でした

フラ仲間と作り上げた2曲の踊りは

日曜日の悪天候の為に発表の場を失い

何となく宙ぶらりん状態のまま

すっかり気を抜いておりました

 

水曜日になって

某デパートのイベントで

フラダンスを踊るはずの方がキャンセルになり

空いた一枠で踊りませんか?と問い合わせがありました

準備期間はわずか一日

平日のイベントということで

チームの半数しか参加できない状態で

フォーメーションを改めて

仕切り直しのイベント参加が決まりました

私にとってはデビュー戦といったところ

私以外は70代、80代です

さすがはデパートのイベント

ビックリするほどの観客動員でした

 

フラダンスではカヘアといって

歌の出だしの一言をシャウトして踊りを始める楽曲があります

こんかい踊ることになったのは『エクレイ エクイポ』という曲です

4番までをそれぞれ2回ずつ踊ります

その為にカヘアは8回

そしてシャウト担当は新参者のわたし・・・

家で練習する時もシャウトして

身体に叩き込んでおきました

十分な練習は自信につながります

初舞台でドキドキでしたが

間違えることなく笑顔で楽しむことが出来ました

 

終わって着替えて

先生方のパフォーマンスを見ていたら

70歳くらいの女性が来て

『笑顔が素晴らしかったです!』って

最高に嬉しいコメントをくださいました

踊っている本人たちが楽しくなければ

どんなにきれいに踊れても

客席に楽しさをお届けすることはできませんから

本当に嬉しかったです

 

この緊張感、

この高揚感、

病みつきになりそうです(笑)

 

 


伊豆高原 二日目朝

2016-04-15 10:10:00 | お出かけ

今、 我が家の近くは

八重桜が満開でとても美しいです

街路樹が 桜→八重桜→ハナミズキと続くので

春は特に街並みが美しくて嬉しい 

 

シャボテン公園での一番の楽しみは

もちろんカピバラに触ることでしたが

サボテンの温室も華やかでした

公園名はシャボテン

植物はサボテン

そんな風に使い分けているようです。

 

二日目の朝

何と 4:30過ぎから

散歩に行こうと、

寝ている私の周りをウロウロしたお方がいます

言うまでもなく コイツ

いくら夜明けが早くなったとはいえ

まだ薄暗いうちからたたき起こされ

仕方がないので散歩に付き合いました

           

全く 14歳半とは思われない元気さ!

長生きしてギネス更新を目指しましょう(笑)

 

      

現実に戻って・・・

ハワイアンフェスタが迫ってきました

踊る曲は2曲

家でも特訓して身体に叩き込んでいますが

チームとしても週に2回

2時間以上もしごかれています

初めは上手くいかなかったフォーメーションも

今ではカッコよく位置取り出来るようになりました

うちのチーム、 結構イケてます (←自画自賛の図)

 

フラダンスで最も大切なことは 笑顔

それもニコッと笑う程度では

遠目には分からないので

白い歯を見せてガッチリと笑って踊ります

それを2時間も続けると

驚いたことに顔の筋肉が形状記憶いたしまして

帰宅しても超幸せな人状態・・・

どこかでメッチャ笑いながら歩いている

怪しい人を見かけたら

それは私かも知れません(笑)

ほっぺたの筋肉が筋肉痛です・・・

そのせいかどうかは定かではありませんが

最近 スポクラで会う友達に

『痩せた? 顔がシュッとしたね』

なんて言われています

やっぱり怖い顔よりも笑顔が一番

 

みんなで頑張って作り上げてきた踊り

どうか日曜日 天気が持ちますように・・・

 

to be continued…


Family tour to 伊豆高原

2016-04-14 13:53:33 | 旅行

先週末 家族で伊豆高原へ行ってきました~

  

途中 立ち寄ったマリンパークでは

南仏のサントロぺを思い出しました

 

 

まずは大室山へ

リフトに乗るためにワンズは袋詰め(笑)

これで暴れる心配は軽減

登りは良いけど

下りはディディエはちょっと怖かった様子

遠くに見える富士山がひときわ高くて神々しかったです

歌の通りに 頭を雲の上に出し、四方の山を見下ろしていました

 

山の反対側はシャボテン公園

ここでは動物たちが放し飼い

わんこも入れるところが嬉しい

けど、

水鳥回収犬のディディエは職業意識に目覚めて

水の中に飛び込みそうな勢いでした

マイロはクジャクを見ると大興奮

それは賑やかでした・・・(^^;)

 

ここで触れあいたかったのは

カピバラ~

超かわゆし!

餌付けをして楽しみました

 

その後は海の方へ・・・

マイロ 雄叫び姿勢になっています

お約束の雄叫び~

つり橋

下を覗き込むと

火曜サスペンスエンディングの風景

スマホを落としたら拾えない緊張感(笑)

こちらさんは私同様 高所平気症なり

 

お宿は婿さんのお母さんが

クーポン券をくださった

ワンコと泊まれるルネッサ城ケ島というところ

2DKのバンガローは広々として清潔で

お食事も美味しかったです

お母さんに感謝感謝

 

to be continued・・・

 

 

 

 

 

 

 


地元では・・・

2016-04-03 10:00:00 | 季節

桜の見ごろなのに

天気が残念な週末・・・

これは先週末の様子

ご近所の

どこを歩いても気持ちいいです

気持ちが良いだけじゃなく

こんな素敵なお買い物もできます(笑)

人の善意を信じなければできない商売

掘り立てのタケノコ

使い易そうな550円のと300円のを購入~

茹でてアク抜きして

タケノコご飯にしていただきました

歯ごたえがたまらなく美味しかったです

 

         

フラチームに入って3か月が経過

エクササイズとしてのフラダンスは

トータルすると2年くらいやってきたけど

本格的な踊りとしてのフラダンスは

奥が深くて

上手に踊ろうと思うと難しい・・・

いよいよ今月中旬には

フラフェスティバル

振付は全部覚えたけど

フォーメーションを変えて踊る経験はない

だから緊張します

間違えずに

シッカリと腰を動かして

指先まで神経を行き届かせて踊るには

まだまだ練習しないとね

 

チームに迷惑をかけないように頑張ろう

こんな緊張感や大勢の人に見られることなんて

普通の暮らしではない経験だから

精一杯楽しまなくちゃね