一日に何かひとつの目標

以前体調が変！だるいなぁ〜と感じ
そこでウォーキングを少ししたら体調が良くなってきた事がありました
やっぱり身体を動かさないと体調が悪くなるのです
そこでストレッチや体操やウォーキングに行けない時には
家の中の片付けを一か所することにしました
そうすると片付ける所がたくさん目につきます
あまりにも汚れ、整理整頓ができていない！
（今までよくこんな所で生活していたのか？）と
こんなことを繰り返してやっていると
最近疲れが出ている事に気がつきました
今まではこんな事があまりなかったのに。
まっ、無理をせず夏を乗り切って行きます♪