脳機能と運動機能を一緒に活性化！『ライフキネティック』

あるサイトで初めて
『ライフキネティック』
という言葉を知りました。

ホルスト・ルッツという
ドイツの学者さんが考案した

だれにでもできる運動によって
脳を活性化させる

というもののようです。


その中の一つは
以下のような運動でした。

２つのボールを使って

・2つ同時に上に投げてキャッチする
・左右の高さを変えてキャッチする
・手をクロスさせてキャッチする
etc.

などをするそうです。


実際に柴毛ボールを使って
やってみました。



（数年前に虹の橋を渡った「ちらら」と
　今の飼いわんこ「ひのき」の毛で制作）


「わたしの毛？！」


簡単そうで難しい。

おもしろいのは、
やっていると頭の上の方がムズムズすること。

脳を使っている感がわきました。


ボールをみえるところに置いておいて
気がついたらやるようにしようと
思っています。



ポチッと
押してくださるとうれしいです。


にほんブログ村

ありがとうございます