今週に入ってから冷え込みが厳しくなってきました。ただ雪があまり降らないのが不思議です。余計な心配は無用かもしれませんが...。
毎週２回程ジムに通っているのですが、寒くなると行くのが億劫になります。家で夕食を済ましてひと休みしてからジムに行くのですが、寒いと外に出たくなくなります
夏はいいのですが、冬のジム通いは気が重いです。
私がジムに行きたがらないでいると、娘からいつも「今日はジムに行かないの？」と聞かれます。寒いとか言い訳できないので、少し無理してでも行くようにしています
ジムには定期的に通わないと体調を維持できない感じがします。体力を付けるどころか現状維持するのが精一杯です。３日間行かないと体調が悪くなってきます。年齢と共に体力に自信がなくなってますが、ジムは健康にとっていい習慣だと思います
