リセット完了。

２回目のリセットが完了した。

また１ヶ月がはじまる。

今月こそは卵の準備ができるよーに、出来ることから改善してみた。

野菜中心の食事。
お惣菜は買うことがほぼなくなり、食物繊維を積極的に摂取。

適度な運動。
駅までの道はバスに乗ることをやめた。

早寝早起き。
ただ、まだ夜中に目が覚めることは続いていて、
ぐっすりした質の良い睡眠になるまでは、まだ時間がかかりそう。。。


基礎体温もだんだん正常に回復してきたから、あとは神様のみぞが知る世界。


わたしたち夫婦の願い、届いてくれるといいな。