８度

最高気温8度。（金）6時起床　☆☆☆☆　10065歩/239kcal
日の出前に歩く。　　　　　　　　　　　　　　　卓球前の朝食は、いつものモスバーガーのモーニングプレート利用をやめて松屋の朝定食にする
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝一番のりの体育館駐車場　
　　　　　　　　　　

９時オープンと同時に卓球開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常連さんの面々
　

ジムでトレーニング