最高気温26度。（土）ナビの目的地設定ミスにより岡谷で長野道へ行くべくところ誤って甲府・東京方面に入ってしまい以下、高速中央道→八王子IC→（国道16号）→久喜IC→高速東北道 経由で岩手入りした。（首都高経由で東北道に入るのを避ける）後で八王子ジャンクションから高速圏央道に乗り換え桶川北本ICでおりて久喜ICにのればよかったことがわかる。首都圏の高速道路事情に疎く圏央道のルートイメージがわからなかった。
途中談合坂ＳＡで休憩、首都圏に近づくと車も多く車線も増え走りずらい。都市近郊の談合坂ＳＡは、きれいで規模が大きい
館林ICを越えて事故渋滞にあい30分ロス。どのＳＡも駐車の数多し。東北道の側壁にはネムノキの花が盛りに咲く。途中、雨に遭遇しなかったが盛岡に入り雨に降られる、現地10時20分ごろ到着、仮眠、休憩を含め約16時間のドライブとなる。
長者原ＳＡ他では、青森ねぶたまつりや盛岡さんさ踊りポスターがめにつく
ちょっと老けたポンじいに再会
庭の木にかたつむり
盛りをすぎたあじさい
リンゴのできは不作（施肥、農薬散布に課題？）
おとなりさんはキビを栽培、日本一のきびだんごをつくるとか。
雨のやみ間に犬と散歩。また草刈りは明日以降にする。
7月ジム利用回数は13回（前年同期10回）
2010ジム利用実績表（7月末現在） 単位：回数
1-7月実績 前年同期 前年比
65 77 84%
