レベル4

今年中に目標達成だ

5月10日筑波練

2009年05月10日 | Weblog
 そんな訳でマイペースで走ったにもかかわらず1時間36分で不動下に到着する。帰りを2時間とすると筑波で過ごせるのは1時間半ほどの計算になる。今日は不動から朝日峠を上り、スカイライン縦断し、つつじが丘まで行ければと言うコースに決める。取り敢えず何時もの通り不動のタイムアタックから、本当は少し休んでから始めた方がタイム的には期待できるのだろうが、時間も無いし5時間有効に使うにはマグロ練的に走らないと。オッティモメンバーのタイムは11分、12分台の話を聞いているが自分的には今月2回目だし14分は切っておきたいところ。ペース的には可もなく不可もなくと言ったところ、でも前回よりは悪くない感じで進む。でも中盤以降辛くなりもう止めたい気持ちが頭をもたげる。調子のいい時は辛くても集中力が有るので止めようとか余計なことは考えないもの、今日もだめかなあ?結局タイムは13分44秒で14分は切ったが、13分切りまでは程遠い。上り切ってからそのまますぐに裏不動を下り、平坦部になってから先日仕入れた梅丹の補給食を試す。味はと言うと原材料の梅と黒糖そのまんまって感じ、カロリー的には116kcalだが、梅エキス他ビタミン・ミネラル等が含まれているらしいのでそちらに期待したい。朝日峠に入ってからもタイムの計測はしたが、ここからは登坂力を付けたいので意識的に勾配のきつい所を選んで走る。タイムは14分30秒だった。スカイラインに入ると脚は売れ切れ気味で超低空飛行が続く。途中からポルシェやロータススーパー7がびゅんびゅん走るので恐怖の連続、追い越されるのも怖いが、折り返して来てコーナーの出口辺りで鉢合わせになると突っ込まれそうで生きた心地がしない。路面は悪くてもユートピアやきのこ山方面の方が安心して走れそう。風返しまで来てつつじが丘までどうしようか迷ったが、時間的に余裕が有ったのでヘロヘロになりながらも予定メニューをこなす。帰路は風返しから神社側に降り、補給食が無くなったのでコンビニで水とチョコを補給する。帰路は体力的には十分持ったのだが、ポジションが辛く首筋辺りに痛みが走り集中するのに苦労する。タイム的にはつつじが丘から1時間55分で帰って来て、トータル5時間ジャストで10時45分に我が家に帰還する。

走行時間:4時間46分
走行距離:118km
消費カロリー:2544kcal


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