1月6日の朝練

　今年最初の朝練です。風はないが気温が低そうで辺りは霜が降りて真っ白。今年の冬は近年になく冬らしく寒いけど、好天が続き日の光が明るく感じる。良い年になると良いのだが。ウォーミングアップを兼ねて手賀沼サイクリングロードを流していると上村君が追いついて来てお喋りをしながら集合場所の親水公園へ向かう。

　本日の第１集団は遠藤・小林・竹内・前地・長谷川・今井・楠野・大越・自分の９名でスタートする。一昨日の走り込みが響いているのか、アップ不足か脚が重く、心拍も低いのに呼吸が苦しい。ローテも自分が下げて最後尾につく時ペースが上がるめぐり合わせになり、最後尾から離れて追わなければならい展開になる。それでもなんとか布瀬の信号を過ぎ、折り返しまでは行くがカンナに入り大越さんのペースアップに続く波状攻撃にあえなく集団から切れてしまう。県道に入り落ちてきた前ちゃんを、しばらく走って２周目のカンナの入り口で竹ちゃんを吸収する。３人とも同じ程度に疲れているようでペースは上がらない。しかしダラダラ坂では２人のペースに付くのが一杯で前に出られない。その後手賀の丘までは後ろに付かせてもらって回復を図る。手賀の丘公園を下ってからはローテに復帰しペースを上げるが、こちらが上げると２人も上げるのでだんだん苦しくなる。種谷の坂は竹内・自分・前地の順でクリヤし、下りきったところで先頭に出て高校の坂下まで引きその後は２人から離れて流してしまう。ここから２人に付いていく気力がなけりゃレースでは勝てないよなあ～。こんな状態では来週の埼玉クリテ心配だ。

　今日は４５点不合格！

　しかし、今年も楠野さんがローテに入ると走りにくいには変わらなかったねー。言われても変わらないのしょうがないのだけれど、考えるとますます気になるのでなるべく気にしないように（近づかないように）しようってことで。

　走行距離：58ｋｍ
　最高心拍：169
　消費カロリー：1262