プール再開

昨日、２月から６月まで休んでいたプールに行ってきました。
レッスンスケジュールが分からなかったので、歩くだけでもいいかと昼食後出かけましたが、ちょうど一番好きな先生のレッスンが始まったところでした。
元教師のN野さんが手招きしてくれて、一緒に受けることができました。
７月からスケジュールが改訂されていて、時間も短縮営業でレッスン数も減っていました。

膝痛やこむら返りを心配していましたが、何とか無事で、普段使わない足腰や肩甲骨、脇を伸ばしてスッキリしました。
顔見知りの方と「　久しぶりですね！　」。　ジムがしばらく閉鎖していたのでその間の分は返金してくれるそうです。
元会社の後輩に会い、「　みんなに元気だと知らせておきます。また練習に来てくださいね　」　『　ゴルフをできるほど元気になればいいんだけれど。』

N野さんの一番親しくしていたY中さんが退会されたそうです。　後、数人も退会されたそうで、よくお話したあの方たちはどうされたのかな？
レッスンの後、１０往復＝５００m歩いて帰りました。　

帰りにイオンで簡単に食べられるものを買って帰り、手抜きの夕食を済ませると、いつもは１２時ごろまで目はバッチリなのに、久しぶりに体を動かしたので、
９時ごろに睡魔が襲ってきてそのまま寝てしまいました。
いつもは座ってテレビやパソコン、ゲーム、本と、体を動かさないので、寝つきが悪いけれど、適度な運動は体にいいんだな。
また、頑張ってプールに通うことにします。

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