夜ごはん

ということで、今日の夜ごはんはこうなりました。

・肉じゃが
・いわしの梅しょうが煮
・もずく酢
・ポンカンサラダ
・お味噌汁（白菜・大根の葉・しいたけ）
・ごはん


夫の分は、基本的にメニューは一緒ですが、お肉なしで味付けを変えています。
(お味噌汁も薄め～）
ごはんは黒米入り玄米に白米を混ぜて、貧血防止のプルーン煮もあります。

ゲルソン食事療法をはじめて４～５ヶ月は、かなり厳しくおこなっていましたので
家族とまったく違うメニューになっていましたが
１年たった今は、少しずつお魚なども取り入れていますので
だいぶ一緒のものが食べれています。（味付けは変えてますが）


わたしは、いわしが大好きなのですが
子どもは苦手だったみたい。。。

がっかり～

アジやサンマやサバは好きなのに、不思議ですね。

ごちそう様でした。