今朝、目が覚めましたら、全身の筋肉がコリコリに凝って痛い～
何で？
昨日は、何時ものウオーキングと買い物をしただけですのに。
万歩計は7000歩弱、後は電車とバスに乗りました
そう、そう、エスカレーターを使わず、駅の階段を敢えて上り下りしましたね。
それに大荷物を抱えていましたね。
最近、斜めに掛けるショルダーバッグが首と肩こりの原因になっています。
手提げよりもひったくりに遭わずにすむと思って愛用しています。
このところ、右腕が70肩？のようで上にあがりません。
寝起きに全身に湿布薬をぺたぺた貼りました。
アドフィードパックが一袋で足りませんでした。
10枚貼りました。
包帯だらけのミイラ男ならず、全身湿布婆さん
軽いストレッチもして、お蔭で痛みが治まってきました。
チューリップを５本買いました。一本２００円でした。
一本３８０円するチューリップもありましたよ。
高級なチューリップ
珍しく親方がスケッチしていました
らん展で買ってきた蘭ですがお花が終わりかけていました
娘の月命日でしたので、デパ地下で好物の鶏三和のパリパリジューシーチキンとお稲荷さんを買ってきました。
さっぱりして美味です。１個 886円。
レーズン入り蒸しパン
