アルクK隊 ジョギング編
2014年11月29-30日
前夜から長野入り。
2014年11月29日
前日からの雨が残り午前中は買い物。
昼過ぎに雨が上がり小布施までランニングへ。
片道17km程で2週間後のホノルルマラソンに備える。
しかし、付け焼刃感は否めないK隊。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/5c/79144af4db6020e968ec7a07cf81a93d.jpg)
01. 少し晴れ間も見え始めた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/b2/265b838b1086a59f4398f5aa5019f061.jpg)
02. 千曲川を走って越える
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/17/c465473a4611e1388577ae4b0dafffc5.jpg)
03. 土手を走るが暑くて上着を腰に巻く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/e5/ea9b3bd8afd1df7fae353c1694489c1a.jpg)
04. 望外の快晴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/a0/8d398143c415f41befcc61d653e99db1.jpg)
05. 踏み切りを越えるとゴールは近い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/d2/0276fea990ee940fa572745d3f2da421.jpg)
06. 角を曲がれば小布施駅
当初は小布施往復のプラン。
出発が午後になり日没を考え帰りは電車で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/23/1e24331a2fb9f1594bba3a1179a8d5de.jpg)
07. 特急で長野駅まで30分弱
夜は善光寺口で飲み屋の新規開拓&自分達にご褒美ビール!
2014年11月30日
翌朝はドピーカンで数キロのクールダウン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4c/84712cbeb54427d73966f6eefb0c97c8.jpg)
08. 雲ひとつ無い秋晴れ
全く練習量の足りないK隊です。
2014年11月29-30日
前夜から長野入り。
2014年11月29日
前日からの雨が残り午前中は買い物。
昼過ぎに雨が上がり小布施までランニングへ。
片道17km程で2週間後のホノルルマラソンに備える。
しかし、付け焼刃感は否めないK隊。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/5c/79144af4db6020e968ec7a07cf81a93d.jpg)
01. 少し晴れ間も見え始めた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/b2/265b838b1086a59f4398f5aa5019f061.jpg)
02. 千曲川を走って越える
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/17/c465473a4611e1388577ae4b0dafffc5.jpg)
03. 土手を走るが暑くて上着を腰に巻く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/e5/ea9b3bd8afd1df7fae353c1694489c1a.jpg)
04. 望外の快晴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/a0/8d398143c415f41befcc61d653e99db1.jpg)
05. 踏み切りを越えるとゴールは近い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/d2/0276fea990ee940fa572745d3f2da421.jpg)
06. 角を曲がれば小布施駅
当初は小布施往復のプラン。
出発が午後になり日没を考え帰りは電車で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/23/1e24331a2fb9f1594bba3a1179a8d5de.jpg)
07. 特急で長野駅まで30分弱
夜は善光寺口で飲み屋の新規開拓&自分達にご褒美ビール!
2014年11月30日
翌朝はドピーカンで数キロのクールダウン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4c/84712cbeb54427d73966f6eefb0c97c8.jpg)
08. 雲ひとつ無い秋晴れ
全く練習量の足りないK隊です。