小布施ランニング

アルクＫ隊　ジョギング編
２０１４年１１月２９-３０日


前夜から長野入り。

２０１４年１１月２９日

前日からの雨が残り午前中は買い物。
昼過ぎに雨が上がり小布施までランニングへ。
片道１７ｋｍ程で２週間後のホノルルマラソンに備える。
しかし、付け焼刃感は否めないＫ隊。


01. 少し晴れ間も見え始めた


02. 千曲川を走って越える


03. 土手を走るが暑くて上着を腰に巻く


04. 望外の快晴


05. 踏み切りを越えるとゴールは近い


06. 角を曲がれば小布施駅

当初は小布施往復のプラン。
出発が午後になり日没を考え帰りは電車で。


07. 特急で長野駅まで３０分弱

夜は善光寺口で飲み屋の新規開拓＆自分達にご褒美ビール！


２０１４年１１月３０日

翌朝はドピーカンで数キロのクールダウン。


08. 雲ひとつ無い秋晴れ

全く練習量の足りないＫ隊です。

東京散歩 2014

アルクＫ隊　散策編
２０１４年１１月２３日


早朝、土手までジョグで靴の履き馴らし。

シャワーを浴びて新宿へ。


01. 喜寿のお祝いを買った後新宿御苑へ


02. 紅葉に皆がカメラマン


03. 良い感じです


04. 庭園、ぽかぽか陽気です


05. 絵画間前の銀杏並木


06. いちょうのトンネル


07. 大学ラグビーの定期戦


08. ■YouTube: チアリーディング

夜はＫの母のお祝い＠近所のイタリアン。


09. 六義園も紅葉のライトアップで大賑わい

最終の新幹線でＫ隊は長野へ。


10. 翌日の長野駅

長野も暖かかった３連休。

神田へジョグ

アルクＫ隊　ジョギング編
２０１４年１１月２２日
東京神田

来月のホノルルマラソンに備えて靴を新調。
神田のランショップまでジョグで取りに行きました。



01. まずはよみせ通り


02. 池之端の紅葉


03. 不忍池

青空が広がり、日差しが暖かい。
走りやすい。


04. 小腹が空いて一本入れる


05. ランショップ


06. 帰りはコースを変えて赤門経由


07. 谷中ぎんざには「ちんどん屋さん」が！

自宅でシャワーを浴び、着替えてから御徒町へ。


08. スキークラブの忘年会＠アメ横を見渡せる居酒屋さん

今年のスキーシーズンに思いを馳せて、乾杯。

長野のアパート

アルクＫ隊　長野編
２０１４年１１月１６日


前日、Ｋは会議＆懇親会。
終了後、Ｐの待つ長野へ最終の新幹線で移動。

２０１４年１１月１６日


01. ピーカンで放射冷却


02. 霜が溶けてきた

Ｋ隊、先週末から長野に週末用の小さいアパートを借りました。

信越トレイル（きのこ狩） 2014秋

アルクＫ隊　登山編
戸狩　信越トレイル
２０１４年１１月８-９日


戸狩常宿企画の恒例信越トレイル。
湘南組　たけ、しゅう（タイから参加）　、他のメンバーは来れなくて残念。
たけ氏友人ご家族４名
Ｋ隊　　合計８名

たけ氏が今回で全区間制覇となりました。


２０１４年１１月８日


01. 戸狩の朝はもやの中

心配しながらバンに１０名乗り込む。
今回はピストンなのでおかみさんも一緒に歩く。


02. 深坂峠、曇っているが眺望はある


03. ■YouTube：　深坂峠からの眺望


04. きのこ発見

例年より大量のきのこで全員大興奮。


05. 松之山の第厳寺高原が良く見える


06. 樹林帯を進む

天水山まではアップダウンの繰り返し。


07. 松之山の棚田


08. 手の届かない木々にきのこが沢山ある


09. 天水山　山頂

山頂でおかみさん手作りのおにぎり弁当を頂き大休憩。
流石に尾根は寒く冬を感じる。


10. 道は粘泥で滑りやすく歩き辛い

深坂峠、天水山のピストン、約３時間半。
これで一人が信越トレイル制覇！
おめでとうございます。
Ｋ隊は残り２区間。


11. 帰りは紅葉を愛でながらのドライブ


12. 夕飯はきのことみゆきポークで絶品鍋 with 宿のご家族


２０１４年１１月９日


13. 今日は野沢温泉のゲレンデまで良く見える


14. ■YouTube: 晩秋の戸狩温泉スキー場


15. 宿の畑で野菜を頂く

宿の皆様、毎回お世話になりありがとうございました。


16. 〆は新幹線でＫ隊乾杯！