東京散歩 2010

アルクＫ隊　散歩編

午前中の雨もあがりそうなので、東京のもみじ狩りへと
新宿御苑に散歩に出かけました。


２０１０年１１月２３日

新宿三丁目で地下鉄を降りて、ぶらぶらと歩く。
２００円を払って新宿門から新宿御苑に入るとそこは
東京都心とは思えない景色。
御殿場まで行かなくても、素晴らしい景色に出会えました。


都心の公園

日本庭園、英国風、仏風と様々エリアがあり、本当に広い。


日本庭園

天気も好転したので、千駄ヶ谷門から出て神宮外苑に向かう。
絵画館前の銀杏並木はすごい人ごみでした。
そこから表参道まで散策。

東京も捨てたもんでは無いと実感した一日でした。

戸田マラソン ｉｎ 彩湖

アルクＫ隊　ランニング編

友人に誘われて初参加の彩湖のハーフマラソン。
インターネットでの申し込みから数日で閉め切りになった大人気のレース。
Ｋ隊を誘った友人が仕事で来れず、Ｋ隊二人になったレース。

不安だ。

２０１０年１１月２１日

昨日までの富士山観光で体重が増えているのが更に不安。

朝８時、自宅を出てＪＲで会場の戸田に向かう。
赤羽からラン姿の人が増え、北戸田では、大半が降りた。
北戸田から送迎バスで１５分。バス待ちに長蛇の列。


バス待ちの人の列

確かに人気のレースで人が多い。

５ｋｍがスタートした。


５ｋｍのスタート風景

日差しが思ったより強い。半そでで大丈夫そうだ。
人も多く、今日は二人でゆっくり走ろうと決めた。


コースマップ

途中からはお互いのペースで別々に。

二人とも無事にゴール！
ゆっくり走っても２１ｋｍは疲れます。


ゴール地点の風景

これでＫ隊のランシーズンは終わりです。
次のレースは来年５月の荒川ＥＫＩＤＥＮカーニバル。

早く雪が降って欲しいアルクＫ隊でした。

御殿場と富士

アルクＫ隊　旅編
２０１０年１１月１９－２０日


富士山を見に、御殿場へ４人でドライブに行ってきました。

２０１０年１１月１９日

朝９時に車で出発。
天気は快晴。予報では暖かくなるらしい。

平日なのですいている東名を走ると、先週登った大山がはっきり見えてきた。

紅葉が盛りの御殿場に到着して、予定通りアウトレットでお買い物。


御殿場のアウトレットからの富士山

ほんの１週間前に大山から見た時の富士山より、雪がかなり多い。

夜は御殿場に宿泊。
翌日の予報が曇りから晴れに変わったので
河口湖経由、中央道で帰ることに予定を変更。

２０１０年１１月２０日

早朝、あしたのハーフマラソンに備えて軽くジョギング。
昨日より雲が無くとても良い天気。気温が上がりそうだ。

朝食後、まずは山中湖へ。


山中湖からの富士山

次は富士吉田ハーフマラソンのスタート地点、富士北麓公園へ移動。
紅葉もきれいだ。


富士北麓公園付近からの富士山

紅葉祭を抜けて河口湖の対岸から富士山を望む。


河口湖からの富士山

富士山はどこから見ても雄大で心を揺さぶります。
名残惜しい気持ちを胸に中央道で帰って来ました。

大山（丹沢）

アルクＫ隊　登山報告
大山（1252ｍ）
　　蓑毛バス停 - 髭僧の滝(ピストン) - ヤビツ峠 - 大山山頂 - 見晴台 -
　　二重滝 - 阿夫利神社下社 - ケーブルカー山頂駅　
　　　　　（09：30-16：00　６時間半）

２０１０年１１月１４日
メンバー：　アルクＫ隊＆チーム焼き鳥屋（６名）　合計８名

３週間前に焼き鳥屋で盛り上がった常連チームと約束どおり
大山へ行ってきました。

朝７時、小田急線の新宿駅に集合。アルクＫ隊以外は初登山で、
みんなピカピカの靴やウェアで決めてきた。素敵だ。

秦野駅経由で満員のバスに乗り継ぎ、蓑毛でおりる。
ヤビツ峠へ行くより蓑毛で途中下車の登山客が多い。
時折、坂バカの自転車野郎がヤビツ峠へ向かうバス通りを
ペダルを踏み込んで登っていく。

曇天の中、９時半、穏やかな登山道を歩き始める。
３０分ほど歩いて分岐を髭僧の滝へ。
渓谷をトラバースする道なので皆から「結構怖い」と声が出る。
そして壊れかけの丸太橋。私もこれは手に汗ものでした。
髭僧の滝で行き止まりなので都合２度この橋を渡る。
皆無事で良かった。

標高差が900ｍ余りの登りなので休憩をこまめに取る。
歩き始めて２時間後の１１時半、ヤビツ峠で大休憩。
みんな若手なので健脚。阿夫利神社本社の鳥居から富士山を望む。
ここまで半そでで登ってきたが流石に寒くフリースを着用。
山頂には１時到着。確かに高尾山並みの混雑。
相変わらず日差しは無く、寒いさむい。

昼食をあったかいコーヒーで〆て２時半、下山開始。
階段につぐ階段。階段が無いとほっとする。皆も難儀していた。
見晴台でゆっくりしていると、ケーブルカーの最終が５時だとの
アナウンスが聞こえる。今は４時前。即出発。

「この階段を登れば下社よ！」と茶屋で言われ、最後の気力で
下社参り。紅葉が綺麗だ。やっと雲が切れてきた。
その茶屋で生ビールを頂き、初登山の成功を祝う。
最終５時のケーブルで本当に下山。
と、思いきやバス停までの下りに再度長い階段道が待っていた。

バスは途中から一般市民で大混雑。伊勢原駅から小田急線。
朝の７時に集合して、新宿に戻ったのが１２時間後の夜７時。
初登山にしては行動時間が長かったかな・・・。
反省。

それでも７時半、新宿で反省会。さすが焼き鳥屋常連チーム、
軽くのつもりが大散財。
山行はフリーパスで安く上げたのに、飲み代が一番高かった。

さてさて、次も来てくれるかな？


1.　阿夫利神社本社の鳥居から富士山を望む。


2.　下山。見晴台への階段道。


3.　阿夫利神社下社の紅葉。

松之山の新米

アルクＫ隊　新米を取りに行く編
２０１０年１１月６－７日

スキー仲間に頼んでいた新米を松之山に取りに行きました。
宿泊は彼の松之山のログハウス。


２０１０年１１月６日（土）

アルクＫ隊は昼過ぎに自宅を出発して、湯沢で梅日本酒を買い込み、
松之山には４時ころに到着。
宴会用のキノコを採りに山に入っていた先発４名と合流して、
ゆっくりと温泉に浸かる。
松之山温泉は有馬、草津と並び日本三大薬湯のひとつで源泉は９５度。

夜はログハウスで大宴会。
キノコ汁と梅日本酒、最高でした。
これからのスキーシーズンの話で盛り上がる。

２０１０年１１月７日（日）

近所の朝市にジョギングがてら買い物に行く。
稲刈りが終わった田んぼに朝日が映えてとても綺麗だ。


1.　稲刈りが終わった田んぼと朝日

ちょっと早く着いたので美人林（ぶな林）を散策。
空気が美味しい。


2.　美人林

ログに戻ってなめこ汁の朝食を新米で頂く。
地元の水で炊いたお米は更に美味しい。うまい！
昨年よりやや小粒だけど味は満点でした。

出発までの時間、大厳寺高原の紅葉を見にドライブ。
レストハウスでラーメン祭りが開催中。
満員の食堂で鳥そばを食べる。これも、うまい！
朝ごはんを食べたばかりでお腹がパンパン！になりました。

遠くに八海山と越後の山々の冠雪が見える。
ゲレンデの積雪が待ち遠しいです。


3.　遠くに冠雪の越後の山々

皆のお米と朝市で買った野菜を積んで、帰ります。



関越道は大渋滞。５時間かかりました。

那須塩原ハーフマラソン

アルクＫ隊　ランニング編
２０１０年１１月３日

第５回　那須塩原ハーフマラソン

１１月３日朝４時、目覚ましにたたき起こされる。
昨日まで６日間連続の展示会があり休みなし。
足が張ってお疲れ状態。
眠気まなこで、白米を主食にしっかり朝食を取る。
これがレース後半に効くと信じて。

５時半に車に乗り、６時に仲間２名をピックアップ。
羽生ＰＡで、更に仲間１台６名と合流。
もみじ狩りの車で渋滞が始まっている東北道をひたすら北上。
受付終了９：００の寸前、８：４０に会場に何とか到着。

アルクＫ隊は第２回目からの連続参加。昨年は小雪舞う寒い寒い
レースでしたが、今年は晴れ時々曇りで穏やかな天気。

今回はハーフに６名、小学生の部に１名の７名でエントリーした。

ハーフは１８００名の参加。
前半がゆるやかな登り。後半が下り基調で走りやすいコース。

みんな、ひそかに自己ベストを狙っている。
スタート位置が最後方あたりでペースが上がらない。
それぞれで位置取りの為に前へ出てバラバラになる。

後半の下りを飛ばすが、最後の３ｋｍで足がつりそうに。
練習が足りないと実感。

なんとか自己ベストで完走！
他のメンバーも好タイムで全員完走。


アルクＫ隊の完走Ｔシャツ

みんな痛い足を引きづり、
温泉で汗を流して渋滞の始まった東北道で東京へ戻る。
ラーメン屋さんで反省会。乾杯！
しかし、足＆膝＆腰、全部が痛い・・・。