免疫力を高める 20/04/15

①　食

毎日10品目を食べるのが理想だとか

1．鶏肉、豚肉、牛肉などの肉類

2．魚介類、

3．玉子

4．乳製品・牛乳、ヨーグルト、チーズ

5．大豆・大豆製品

6．緑黄色野菜

7．芋類

8．果物

9．海藻類

10．油脂類

朝ごはんは、春菊天そば 温玉入り＠吉そば

とりあえず朝は、緑黄色野菜と玉子の2品目

 

ランナーズ5月号より

新型コロナ撃退　① 走る‼

じゃ、走りますか。

旧中川

サクラは、すっかり散りました。

今日は初夏の陽気だってね

しょっかー

 

一昨日の雨で、家庭排水が川に流れ出し川は悪臭が漂っていました。

それでも多くの人が川縁でくつろいでいました。

みんな嗅覚は大丈夫なんだろうか。

こんな場所が今の子供は、小鮒釣りしかの川♪　故郷の風景になると思うと可哀想だ

 

荒川河口

あら？北に帰ったと思った水鳥がまだいた。

あんた達は、留鳥なの？

 

 

今日のにゃんころ

何が言いたいの？

ニャーだけじゃ、分からん

 

一日に　芋焼酎二合と

サワー（レモンでビタミン摂取）と赤ワイン（ポリフェノール摂取）とたくさんのつまみを食べ、

細君に飲み過ぎだとネチネチ叱られ、（中略）褒められもせず、

そんなもんでもいいかな

吉野ヶ里歴史公園 北内郭 高床住居とか 20年3月

斎藤じゃなかった、斎堂

　斎堂は主祭殿と東祭殿との間に位置することから、まつりの時に身を清めたり、まつりの儀式に使う道具などが置かれていた施設と推定しています。

 

 

竪穴(たてあな)住居（従者の住まい）

　北内郭で唯一の竪穴住居です。これは最高司祭者の最も身近に仕え、その世話に当たる従者の住居であったと推定しています。

 

 

高床(たかゆか)住居

　神聖な区域の中にあり、高床倉庫とは違ってほぼ正方形に近い形をしていることから、吉野ヶ里の最高司祭者の住まいだったと考えられています。最高司祭者は一般の人々の前にはほとんど姿を現さなかったと考えられており、まさしくプライベートな空間だったと思われます。

 

 

●最高司祭者の生活空間●

 

 

主祭殿の屋根　やーねー

 

 

物見やぐら

　この区域の特色から、四方をまつる役目も持っていたと考えられています。

 

 

高い場所が好きなんです