タケホープの酔いどれ走遊記Ⅱ

アラカンの酔いどれランナーの実にくだらない日記
20数年ぶりのサブスリー復活を目指します。
禁酒しなきゃ無理⁉

1km全力走 今日も3分33秒 20/04/09

2020年04月09日 | ラン・練習

朝ごはんに、かつやに行ったら10時からだと言う。

仕方が無い、隣の富士そばにしよう。

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海老かつを玉子でとじました。

 

ミニ海老かつとじ丼セット 500円 そば(温)

 

帰宅して雑用を済ましたら走る気がしなくなったけど、これではいけないと思いRペース(全力走1km)をした。

結果は前回4/4と同じ3分33秒でした。

このタイムを楽に出せるように続けよう。

 

走って帰ったら2時半、遅い昼食は「水菜とツナのサラダ」

「さやいんげんとさつま揚げの煮もの」

作りながらチューハイを飲みます。

 

 

サバのキムチ炒め レタスクラブのネットを見て初めて作りました。

うまい

もうすぐ晩ごはんだ。

じゃ、オーケーストアに買いに行きますか

コメント
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