１１月も最後・・・

ここのところ、トレーニングもあまりできていないのですが、
月日は過ぎていくもので、もう11月も終わりですね。今月は
特に早かった印象です。

今週末には、待望の引越しを控えているので、色々と忙しい
のですが、こうなったら一段落するまで筋トレはお休みとい
うことになりそうです。

引越ししたら、せっかくなのでフラットベンチを買う予定です
が、ネットで買うとなると現物を確認できないので、少し迷っ
てます。

モチベーションって大切ですよね。筋トレのヤル気のある時は、
忙しくても結構やるのですが、今はあまり気分も乗りません。
ま、そんな時もあるかと、成り行きにまかせているといった
状態です。

12月は、最後の月なので、もう一頑張りしたいと思う今日この
頃です・・。

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今日から再びダイエットを！

う～ｍ、何度ダイエット宣言をしたろうか・・・。愚か者です。

昨日は、付き合いでしゃぶしゃぶの食べ放題に行ったのですが、
これがまた食べ過ぎまして、気分は悪くなるは、お腹は痛くな
るはで大変でした。

おまけに、仕事の合間に行ったものだから、そんな状態で仕事に
戻ったため、かなりしんどかったです。

で、今日からダイエットというわけです。正月に久しぶりに会う
人に太ったと言われないために。今まで達したことのないような
最高体重になってしまったので、何とかしたいですね。

＜今日の筋トレメニュー＞
21カールを6セット
バランスボールで腹筋
腕立て伏せを200回

食事制限も少しずつ取り入れて、頑張っていきたいと思います。

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肉体改造画像のアップ

こんばんは。

肉体改造の軌跡を、よくあるような感じでアップしているのですが、
ここにきて、マイナス成長してしまいました。いやはや・・。

普通、こういう画像って、だんだんよくなってくるものですよね。
なのに、私の場合、ここにきて太ってしまいました・・・。全く。

最近、仕事が忙しくてジムに行けてないのは確かですが、それに
しても我ながらひどすぎる・・・。いやぁ～。全く。

何とかしたいのですが、これがまた、一度狂った歯車は、ふたたび
噛み合うには、少し時間がかかるようで、明日もしゃぶしゃぶなん
て、食べ放題したりします。はい。う～ｍ、これは緊急事態です。

近いうち、引越しするので、それから何か具体的な対策を考えよう。
少なからず、いつも見ていただいている方には、こんな無様な姿で
申し訳ないっす。必ずや、また、肉体改造に真面目に取り組む日が
やってくると思いますので、もう少しお待ちを・・・。

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ベルトの穴の位置が～嗚呼ｗ

ここのところ、トレーニングができないせいか、ベルトの穴の
位置が変わってしまいました。もともと、痩せるのを前提に、
ジーンズも購入したのですが、やばいです・・・。

私事ですが、来月早々に引越しを控えているので、何かと忙し
い今日この頃・・。おまけに仕事も激務ですｗ。

前回のオフは・・・9月の23日ですね。う～ｍ、丸一日のオフが
こうもないと、少ししんどいです。二ヶ月オフなしって・・。

引越したら、フラットベンチを買う予定なんで、それが家にきた
ら、もう少しはトレーニングができると思うのですが・・・。

勉強もトレーニングも、モチベーションが大切ですよね。それを
維持するのは、大変です。自分なりに工夫して、理想の体系を手
に入れられるように、頑張らねば・・・。厚着のこの時期だから
こそ！！

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時間が速い・・・

最近、時間の経つのが、異様に早く感じます。

気づけば、ブログの更新も毎日できなくなってきている・・。
毎日一個は書くのが目標なんですけどね。

そんな状態なので、筋トレもイマイチ進んでおらず・・。

先日のジムの寒さにビビッて、行くのも少しためらってしまい
そうです・・。その前に仕事で行けませんが・・・。

とはいえ、ぼちぼちジムにも超大型ストーブが導入されるだろう
から、寒さは少しは緩和されるかな。

今日は自宅トレーニングです。自宅トレーニングといえば、定番
の21カール。最近はこればっかりです。腕の筋肉は落ちてないと
いいのですが。もう少ししたら、無理にでも時間を作って、ジム
にいけるようにしよう。そして、なんとか、年末までには、少し
いい体になって・・・。

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