コロコロローラー

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こんばんは。

最近、仕事が忙しい～。ま、いいことなんですが、ブログやら
筋トレやら、家族サービスがおろそかに・・・。

ま、仕事があるのはいいことなんですけどね。

そんな中、最近頑張っているコロコロローラーの成果が少しずつ
でてきているような気が。うっすら腹筋が割れてる。。。ような
気がする。まだまだですけどね。予定では、年内に割れてくれれば
と思っているのですが、どうだろう。もう少し体重を落とせば、次第
に割れてくるかも。

おかげ様で体重の方は、結構キープできていると思うので、この調子で
どさくさに紛れて73kgくらいまで落ちないかなぁと目論んでおります。
75kgで達成だったんですけどね。ま、次の目標は腹筋を割るということ
で。

今日の食事

朝　パン
昼　唐揚げ　今日は昼にたくさん食べたので夜は抜き

今日の体重　75.8kg

コロコロローラーはきくよー

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こんばんは。

ここ最近はダイエットというよりは、少し筋トレをするようにして
ます。まずは腹筋を割りたいな。

そこで、登場したのがコロコロローラー。

ずいぶん前に買ったのですが、なかなか使う事もなく放置状態だった
もので、久しぶりにやってます。これだけでほんとに腹筋が割れるの
かな。実験中です。

今日の食事

朝　ヨーグルト
昼　そば
夜　少しだけマーボ茄子

今日の体重

76.9kg

秋は筋トレで・・・

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こんばんは。

昨日の夜は涼しかったですね～。って、こっちだけかな。

22度くらいまで下がったので、窓開けて寝てたら寒いくらいでした。

もう秋が近いんだなと。

秋といえば、食欲の秋。ダイエットにはかなり厳しい季節がやって
まいります。

とはいえ、ダイエットはしばらくお休みしたい気分なんですけどね。

15kg減ったものの、順調にリバウンドしてきてるし・・。

ま、秋は筋トレに専念しよう。

今日の食事

朝　パン
昼　焼き飯
夜　グラタン　これが太るんだな

今日のコロコロローラー

少々

近況報告

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こんばんは。

またしても、久しぶりの更新。

恒例の夏休みお墓参りも終え、今年もいよいよ後半戦に突入です。

それにしても、今年は暑かった。まだ、少し暑さも続くらしいですが、
今日なんか、結構涼しいですね。

それはそうと、先日の夏休み期間ですが、ついつい食べ過ぎて3キロも
太ってしまった・・・。少しずつ、元に戻りつつありますが、ちょっと
食べ過ぎただけでドーンと増えるこの体質、何とかしてほしいものです。

また、ぼちぼち更新していく＆筋トレ導入しますので、こうご期待。

今日の食事

朝　ヨーグルト
昼　コロッケ　ご飯　ひじき　ウインナー
夜　ヨーグルト

今日の体重

76.4kg

今日の筋トレ

コロコロローラー　腹筋割ります