空いた時間でジムへ・・・

昨日は、祭日にもかかわらず、ジムのオーナーさんがジムを
空けてくれると電話があったので、せっかくなのでジムに行
ってきました。

本当は昨日は久しぶりの休日を満喫するはずだったのですが、
事情が変わって、夜に仕事が入ってしまいました。なので、
ついでではないですが、少しだけでもトレーニングしにジム
に行ってまいりました。

メニューはベンチプレスとインクラインベンチ（newマシンで）
あとは、三頭筋と二頭筋を少々・・・。

まだ、画像はアップできてませんが、新しいインクラインベンチ
のマシンはなかなかいい感じです。今までは、セッティングが、
邪魔臭くてあまりやってませんでしたが、マシンであれば気軽に
できますね。大胸筋でも上部に効いているようで、筋肉痛もここ
がひどいです。少しは胸の形変わるかな～・・・って胸の形を気に
するなんて、まるで女性のようですね。

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