まだまだ腰痛が・・・

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こんばんは。

今日は腰痛が比較的ましだったので、昼間にジョギング
しました。四時くらいに少し時間があいたので、走った
のですが、今日は暑かった。この時期、サウナスーツを
着てのジョギングは死にそうになります。

調子の良かった腰ですが、今の時間になって、また痛み
だしました。やはり、完全に治るまで大人しくしておい
た方がよいようですね。

もともと腰痛持ちではないので、しばらくすれば治ると
思っていたのに・・・。案外厄介ですね。原因は不明な
ので、治療のしようもないし・・。一つ心当たりがある
とすれば、最近太り気味だったので、腰に負担がかかった
のか・・・。やはり痩せないと・・。。。

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腰痛と頭痛が・・・

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久しぶりの更新です。ここのところ、体調があまりすぐれない。
今週の頭から、ずっと頭痛で、昨日から腰痛で・・。座ってする
仕事なので、とうとう腰にきたか・・。それとも運動不足のせい
か・・。おかげで、ろくにジョギングもできません。

まぁ、少しゆっくりすれば治るとは思いますが、盆にかけてこれ
から忙しくなる時期なので、少し心配です。あまり無理はしない
でおこう。でも、今夜様子をみて、大丈夫なようだったら、せめ
てウォーキングには行こう。

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今日は走れました・・・

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ここ最近、忙しいのと、雨降りとで深夜のジョギングができずに
いたのですが、今日は走ることができました。結構、久しぶりか
も。ゆっくりしたペースで約30分ほど走ったのですが、気持ちよ
かったです。

日中は頭痛があったので、今日はヤバイかなと思っていたのです
が、薬が効いたようで・・・。あまりよくないんですけどね。薬
に頼るのは。普段は薬はあまり飲まないのですが、頭痛だけは別
です。いつも薬を持ち歩いてます。

ダイエットとは関係ないですが、先日オーバーホールに出してきた
時計の見積もりの連絡がありました。オーバーホールと部品代で、
合計8万5千円也・・・。痛い。痛すぎる・・・。家の家計を直撃し
よります。う～ｍ、次の時計への道は、まだまだ遠いか・・・。

今日の体重　86.0kg う～ｍ・・・

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久しぶりに大阪へ・・・

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昨日は久しぶりに大阪に帰ってました。うちの母が還暦を迎える
ので、そのお祝いにご飯でも一緒に食べようかなと思いまして。

日帰りだったので、かなりばたばたしましたが、時計をオーバー
ホールに出したり、行きたかったお店に行ったりと、結構充実し
た休日になりました。

それにしても、休みの日の大阪は久しぶりでしたが、人が多くて
多くて・・。基本的に人ごみ大好き人間ですが、さすがに疲れま
した。家に帰ったのは午前二時を回っていたし、今日も少し疲れ
気味です・・。

とはいえ、食事にしても（かに道楽でかにを食べました。）プレ
ゼントにしても（足のマッサージ機を買ってあげました）、と
ても喜んでくれたので、よかったよかった。今度帰るときは、もう
少しゆっくりしたいなぁ～。

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今日も深夜のジョギングに・・・

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今日も暑い日でした。九州ではものすごい雨だそうで、心配ですね。
被害もかなり出ているようなので。いつもニュースなどで見るので
すが、もし自分の家や車が水に浸かってしまったら、一体どうなる
んだろう。途方に暮れて、何もする気がなくなってしまいそうです。

こちらの天気はといえば、昨日今日と梅雨なのにいい天気。少し曇る
ことはあっても、今日は雨は降らないようです。ということは、深夜
のジョギングに行かないとダメということですね。

今から、晩御飯のフレークを食べて、少し休憩して、それから・・・
今日も深夜のジョギングになりそうです。痩せるぞ！！

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