危ないなぁ～

こんにちは。

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今日は久ぶりにジムに行ってきました。

あまり体調もよくなかったので、有酸素運動をカットしましたが、
なかなかよいトレーニングができたかなと。

今のジムでは、まだ話す知り合いもいないのですが、そんな中で
トレーニングをしていると、周りを観察することもしばしばあり
ます。

特に、自分のトレーニングのインターバルなんかには、結構周り
の人のトレーニングを観察したりします。

そんな中、危険なトレーニング、間違ったフォーム、色々みかけ
ます。もちろん、スタッフの方が気付けば、少し注意したり、ア
ドバイスしたりするんでしょうけど、難しいですよね。

言い方によっては、相手を不快にさせかねないし、かといって、
怪我されたらたまらないし・・・。

会員さんの自尊心を傷つけずにやんわり注意する方法って、難し
そう～。

とはいえ、今日のあの兄ちゃんは、きっと怪我するだろうなぁ～。

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今日は軽めのトレーニングで・・・

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今日は朝からジムに行ってきました。とはいえ、寝不足の体、満足
のいくトレーニングなどできるはずもなく、余計にフラストレーシ
ョンが・・・。

昼から少し用事があるので、早めの帰宅となりました。

これから、ご飯食べて、用事を済ませて仕事に行こう。

そして、今日は早めに寝ることにしよう。やはり寝不足はダメです
ね。いつも思っているのに、何故か夜更かししてしまいます。

さて、今日のトレーニングは、一応二頭筋を中心にやってきました。
久しぶりに懸垂をしたのですが・・・

重い・・・

自分の体重を持ち上げるだけなんですが、こんなに重たかったっけ？

これでは、もしもの時に、落下して死んでしまいそうです・・

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ようやく三連休終わり・・・

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今日で三連休は終わり。ホッと一息といったところです。

普通の人なら、明日からまた仕事とか、学校とかでこの
時間はブルー・・なんでしょうか。

私は明日は少しゆっくりできるので、今晩は好きなこと
して過ごそうかななどと思っております。

ま、好きなことといっても、この時間ではすぐに眠たく
なると思いますが・・。

しかも、明日は午前中にジムに行きたいので、これまた、
速く寝なければ。。ということは、ぼちぼち寝ないと。

やっぱり、寝不足でジムに行くのは危険ですもんね。

たまったビデオ、新聞でも見ながら、寝るとしよう。

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まずいペース・・・

こんにちは。

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こんばんは。

今日もお疲れ、やっと帰宅です。これから晩御飯。う～ｍ、今日も
遅いなぁ。ヘルシーメニューで少なめにしよう。

巷では、三連休。よいですな・・・。

月曜日にジムに行きたかったのですが、これも叶わぬ願いとなりま
した・・。う～ｍ、まずいぞ。実にまずい。仕事で自分の時間がと
れない、やばいペースだ。何とかしないと・・。

ま、しばらくしたら、また落ち着くと思うので、それまでは、少し
自分の時間も遊びも我慢かなぁ～。

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両立するって難しいなぁ～。

こんにちは。

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今日は朝からお仕事だったので、昼からジムに行く予定でした。

んが、急に仕事が入って行けなくなりました。う～ｍ、ダメじゃ
ないか・・。せっかく昨日、遅くまで仕事していたのに・・。

次に行くチャンスをうかがって、月曜日に行こうと思っていたの
ですが、それもあえなく却下に・・。う～ｍ、仕事と遊びの両立
は難しい。学生のころの勉強と遊びの両立と同じくらいに難しい
・・・。

これでも学生のころは結構、真面目に勉強してました。さぼろう
と思えば、いくらでもさぼれるのだけれども、それが、自分に返
ってくるのも怖かったし。バカに見られるのも嫌だったし・・。

これが、歳をとるにつれて、両立しなければならないことが、かな
り増えてきてる気がする・・。歳ととるということは、こういうこ
とか・・・。

考えると難しくなってきたので、遅い晩御飯を食べよう。もちろん、
こんな時間だからダイエットメニューね。

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