今年の風邪はしぶとい・・

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先日、風邪をひいたのですが、それがなかなか完治しません。

大分マシにはなったのですが、何だか鼻炎がずっと続いて、
少しですが、咳もでます。う～ｍ、なかなかしぶといやつ。

おかげで、今月はジムにもあまり行けず、お金捨ててる状態
です。

ま、仕事行くだけで精一杯なので、それに加えてジムに行って
体壊しても元も子もないので、今は我慢の時ということにして
おります。


それはそうと、ぼちぼち紅葉の季節ですね。今年は一気に寒く
なりそうなので、紅葉する間もまく、すぐに散ってしまいそう
ですが・・・。とはいえ、毎年、この時期には温泉に行くので、
今年も行けるといいなぁ～。温泉療養・・・。

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風邪をひいてしまった・・

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こんばんは。

今日も遅い帰宅でクタクタです・・。

それにしても、ここ2,3日の冷え込みはかなり厳しいものがあり
ます。毎年、この時期がかなり危険なんですが、今年も風邪をひ
いてしまいました。普段はまったくといっていいほど風邪なんか
ひかないのですがね。まぁ、一日休んだだけで、とりあえずは、
完治したと思うので、やれやれといったところです。

それにしても、今年は急に寒くなったような・・。去年が暖かす
ぎたので、今年はもしかしたらかなり寒さの厳しい冬になるかも。
私は冬はあまり好きな季節ではないので、できるだけ暖かい冬の
ほうが助かるのですが・・・。

まぁ、スキーとか行く人には、さむ～い冬の方がいいんでしょう
けど。冬はやっぱり温泉にかぎります。

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明日はジムに行けるか・・・

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今日も遅い帰宅で疲れました・・。

先週は多忙で、ジムの方もまさかの逆皆勤・・。一度も行けません
でした。体がなまってなまって・・・。

明日からは、少し時間があるので、できればジムに行きたいのです
が、チャンスは午前中のみ。午後からお仕事なので、どうなること
やら・・。

頑張って早起きできれは行くとしよう。

今週は、一日だけ夕方から休みにしてあるので、久しぶりに嫁と、
食事に行く予定です。う～ｍ、久しぶり。たまには嫁さん孝行も
しないと、いつのまにか一人ぼっちになってしまいそうです。

それと、30分の半身浴は、なかなかよいです。なんだか少し痩せた
ような気が・・・。そういえば、今月の第一目標は減量だったなぁ。

気付けば早いもので、今月ももう15日。ゾッとしますね。

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半身浴に挑戦中・・・

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ここ2.3日はかなり忙しくしておりまして、なかなかジムに
行けませんでした。なかなか難しいですね。

そんな中、一昨日から半身浴なるものをさせられております。

もともと、あまり湯船には浸からない方なので、30分浸かる
だけでも、退屈だわ、暑いわでヘロヘロになってしまいます。

半身浴する人って、湯船でなにするんでしょうね。

とはいえ、これでかなり痩せる人もいるということで、しば
らくは強制的にやらされそうです。

でも、風呂で30分って・・・時間がなんだかもったいない気
がしますねぇ。

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今月のジム目標！！

こんにちは。

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今日は少し寝坊をしてしまい、嫁との予定も合わず、目覚まし時計
はまた後日ということになりました。まぁ、そんなに急ぐわけでも
ないし、よいか。

寝坊はしたものの、ジムには行って参りました。先月のテーマは、
久しぶりの筋トレに慣れるということでしたが、今月のテーマは、
体重を落とすということです。落ちるかな・・。

今のところ、体を動かすことにも慣れてきて、30分くらいのジョ
ギングもできるようになってきました。

あとは、根気よくジムに行って、体動かして、んで、有酸素運動
を嫌がらずにやることと、食事を少し制限することでしょうか。

食欲の秋。なかなか敵は多いです。ちなみに、ジムに行き始めて
今のところ、さほど体重は変化しておりません・・・。