全日本腕立ての旅34

こんにちは。


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すっかり間があいてしまいましたが、全日本腕立て伏せの旅です。

日々行った腕立て伏せの回数を距離に換算して、全日本を旅して
おります、くだらない企画です。

現在は、とりあえず富士山を目指しております。富士山に登ろうか
どうか迷っているところです。もちろん、腕立ての旅上での話しで、
リアルな登山はできませんが・・・。

昨年は、友達と富士山に登ろうという話もあったのですが、予定が
合わずに流れてしまいました。でも、一度は登ってみたいですね。

今日の腕立て　　 　　　0回
今月の合計　　　 　 1000回

現在地　南アルプス市周辺
　　　　　

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全日本腕立ての旅33

こんばんは。

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全日本腕立て伏せの旅、33回目です。久しぶりですね。

今日は死ぬほどの空腹にも負けず、自宅でせっせと筋トレ
です。腕立て伏せの旅は久しぶりですね。

今日のメニュー

＜腕立て伏せ＞
50×6set
＜腹筋＞
6set
＜キックバック＞
6set
＜サイドレイズ＞
3set

自宅トレのわりには、今日は集中してできたと思います。
このまま続けばいいのだが・・・。空腹なのに、筋トレ
したら、余計にお腹が減りますよね。う～ｍ、ヨーグルト
とプロテインを摂ろう。

今日の腕立て　　 　　　300回
今月の合計　　　 　 3700回
現在地　諏訪湖周辺
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全日本腕立ての旅32

こんにちは。

全日本腕立て伏せの旅。今日は32回です。

ここにきて、かなり面倒になってきたので、何日分か
を合わせることにします。なので、進む距離がいきなり
多くなりますが、あしからず・・・。

長野を過ぎて、次の目的地は、山梨県甲府にしようかと
思っています。甲府には何があるのだろう・・・。また、
時間があれば調べてみよっと。

今日の腕立て　　 　　　600回
今月の合計　　　 　 2800回
現在地　　　　　　　　長野県　霞ヶ峰手前


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納豆食べたい・・・・腕立ての旅31

こんばんは。

今日もお仕事でジムに行けないのです。仕方ないのか・・。

午前中に開いているジムに行こうかと、少し考えてもみる
けど、あまりいいジムが近所にないので辛いところです。

今日も夕食に、特製ダイエットスープをすすっとるわけ
ですが、嫁は納豆を食べたらしいです。納豆は、とても
カラダにいいらしく、私も是非食べれるようになりたいの
ですが、なかなか食べる気がしません。納豆が食べれたら、
ダイエット食の幅も広がりそうなんですけどね～。安いし。

昨日買った納豆なんて、三つで58円ですよ。58円で、あんな
にヘルシー！！何とか食べれるようになりたいものです。何
かいいレシピないかな・・。

んなわけで、今日もお家でトレーニング。ウォーキングは、
今日は寒いのでお休みします・・・。

＜腕立て伏せ＞
50×8set
＜ダンベルカール＞
5set

今日の腕立て　　 　　　400回
今月の合計　　　 　 2800回
現在地　　　　　　下呂～長野方面 松本城手前


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食前トレーニング＆腕立ての旅30

こんばんは。

今日は晩御飯をたくさん食べる日なんで、仕事も早く終わった
ことも手伝って、食前にトレーニングです。ホントはジムに、
行きたいのですが、嫁と一緒に食事ができるのは、週に一回、
あるかないかなので、なかなかジムに行けません。しばらく
は仕方ないっすね。

＜腕立て伏せ＞
50×6set
＜腹筋＞
3set
＜ダンベルカール＞
6set
＜ハンマーカール＞
3set
＜サイドレイズ＞
3set
＜フロントレイズ＞
3set
＜再び腹筋＞
3set


腕立ての旅は、かなり進んで、もう長野の手前にきています。
長野って何があるのかな。もちろん、自然は文句なくきれい
でしょうが・・・。それだけでも十分です。一度、行ってみた
いものです。

今日の腕立て　　 　　300回
今月の合計　　　 　 2400回
現在地　　　　　　下呂～長野方面 奈良井周辺

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