今日から再びダイエットを！

う～ｍ、何度ダイエット宣言をしたろうか・・・。愚か者です。

昨日は、付き合いでしゃぶしゃぶの食べ放題に行ったのですが、
これがまた食べ過ぎまして、気分は悪くなるは、お腹は痛くな
るはで大変でした。

おまけに、仕事の合間に行ったものだから、そんな状態で仕事に
戻ったため、かなりしんどかったです。

で、今日からダイエットというわけです。正月に久しぶりに会う
人に太ったと言われないために。今まで達したことのないような
最高体重になってしまったので、何とかしたいですね。

＜今日の筋トレメニュー＞
21カールを6セット
バランスボールで腹筋
腕立て伏せを200回

食事制限も少しずつ取り入れて、頑張っていきたいと思います。

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