冬こそ筋トレ＆ダイエット！

朝晩の冷え込みも、少しずつ厳しくなってきてますが、皆様いかが
お過ごしでしょうか？

思えば、自分のトレーニングは、いつもこの時期はあまりやってな
なかったように思います。ま、見える部分が少ないので、油断して
しまうのと、食べ物が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうから。
もちろん、行事ごととかも多くて、つい鍋を食べ過ぎたりします。

それで、春くらいにやばいと思い、筋トレするも、薄着になるまで
には間に合わず・・・といったことの繰り返しのような気もします。

とはいえ、今年はこのブログと本家のサイトもあるので、そんなこと
いってられない状況です。こんなときだからこそ、頑張らねば。こん
なブログでも、見てくださってる方もいるので、そのプレッシャーも
励みになります。

今年の冬こそは、オフと言わず、むしろ進化した体になりたいものです。

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