今日のトレーニング

気がつくと、もう11月も後半ですね。早い・・・。

今年は特に早く感じられます。今年も残すところあと一ヶ月と
ちょっと・・・。

今日は最短時間で最高の効果が得られる21カールを6セットほど。
二頭筋の感じはいいのですが、その他のトレーニングが・・・。

夜にでもできればバランスボールと腕立てをしようかな・・。
腕立てをやれば、少なくとも上半身のトレーニングにはなり
ますもんね。問題は、果たしてそこまでのパワーが残っている
かどうか・・。

来月は、ジムの忘年会があるらしい。今年は、仕事の都合で長年
ジムにいた方が退会されると聞いているので、何としても、是非
行きたいと思っています。忘年会って、もうそんな季節なんです
ね。ダイエットは無理かなぁ～。


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