お腹が減ったｗ

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あ～・・お腹が減ったぁ・・。今日も晩御飯はところてん・・。

もともと、ところてんに関しては好きでも嫌いでもなかったけど、
この調子だと嫌いになってしまいそう・・。

ここのところ、黒蜜をかけて、デザート感覚で食べているのですが、
それでも飽きてきた感が漂ってます。現在の体重は82kg。この前に
本気でダイエットを決意したときが88kg。ジーンズのトップボタン
がとまらなかったくらいだったので・・。

今日もこれからウォーキング。大分と肌寒くなってきて、もう半袖
では無理な気候ですが、この季節は晴れてれば星もきれいに見える
ので、楽しみながら歩けます。流れ星を見ることもしばしば。

目標体重まで、まだ10kg近くありますが、頑張って続けるぞう。

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昨日は雨で・・・

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昨日は帰宅して、いつものようにダイエット食を食べた後、
これまたいつものように深夜のウォーキングに出たのです
が・・・。ぽつぽつと降ってきた雨は、やがて土砂降りに。

逃げるように家に帰ってきました。ついてない・・。歩きだ
したら、結構すぐに降ってきたので、あまり歩けませんでした。

ジムとかと違って、ウォーキングって天候の影響を受けるので
厄介ですよね。せっかく続いていたのに・・。んで、今日は、
思い切り晴れてるし。

今日は久しぶりに夕方からの仕事なので、ゆっくりです。とは
いえ、仕事用の資料作りに追われて、全然休みの感覚はないで
すが。

ウォーキングと並行している、バランスボールを使った腹筋の
せいで、お腹がいたいです。しかも、お腹がユルイです（失礼）
便秘解消の効果があるのは体感してたけど、ここまで強烈とは。
便秘の方にはお勧めかも。

この天気だと、今日は歩けそうです。昨日の分まで歩こう。

ちなみに体重は変わらず82.6kg 早くも壁が・・・。

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今回は順調に続いている。

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今回のダイエットは順調に続いている。一重に嫁の意志の強さの
おかげか・・・。私がくじけそうになって、誘惑しても、今回ば
かりは乗ってこない。う～ｍ。本気だ。

夜に歩くようになって、一週間くらいになるけど、これまた、結構
続いている。もともとの気持ちが、30分でもいいから、とにかく、
歩こう・・というものだったのがよかったのか。下手にノルマを
高く設定すると、続かなくなるから、若干のいい加減さがあった
方がいいのかも。

私はウォーキングのときには、縄跳びを持っていくようにしていて、
横で断続的に跳ぶようにしている。これが、またしんどくて・・・。

今は100回をとりあえずの1セットとして、10セットくらいは跳ぶよう
にしている。最低でも1000回くらいは跳ぶようにして。少し肌寒くな
ってきてはいるものの、結構汗だくになるくらいにハード。ついでに
手首に錘（おもり）をつけて。

このまま続けて頑張るぞぅ。どんどん寒くなってくるのが不安だが・・。

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マクド食べてしまった・・・

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今日も朝からお仕事だったのですが、午後に少し時間があったので、
買い物に行きました。んで、お腹が減っていたので、マクドに・・。

マクドといえば、ダイエットの敵ですよね。あまり食べるべきでは
ないのですが、株主優待券があったので・・。しかも、今月いっぱい
までの期限だったので、我慢できずに食べてしまいました。しかも、
ビックマックって・・・。

ポテトやら、飲み物やら、全て無料だったので、思わず食べてしまい
ました。ははは。

時間がまだ早かったのですが、代わりに晩御飯をカットしました。
それにプラスして、いつもより激しいウォーキング＆縄跳び。

体重は82.8キロということで、前日キープ。よかったよかった・・のか。

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ここからがキツイ・・・

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今週から性懲りもなく、またダイエットを始めとるわけですが、
今日当たりが一番やばかったです。週末だし、お腹は減ってるし、
仕事だし・・・。今週、頑張ってところてん食べてたし・・。

TVで観てから、カップ焼きそばが食べたい、今日この頃。仕事帰り
にガソリンを入れに行ったのですが、帰り危うくコンビニに寄って
しまいそうでした・・・。頑張った。

とはいえ、今日は土曜日なので、関係ないけど晩御飯は野菜スープ
をしてくれていました。ところてんばかりだと、つまんないですも
んね。野菜が甘くて美味しかったです。

今週は、結局ウォーキングも三日坊主になることなく、こなすことが
できたので、また明日からも頑張ろうと思います。

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