初めての早朝ウォーキング

今日は朝４時に目覚め夜中はエアコン切っているので暑さで目覚めました。

外を見るとまだ真っ暗　一度目覚めたら眠れないのでエアコンつけて

パソコン開いてあれこれ見て５時になり、ようやく少し明るくなってきてました。

いつも朝に歩こうかなと思ってもなかなか行動できずでしたが、５時半にウォーキング準備をして初めての早朝ウォーキング　

近くの池周り一周と思い出かけ　こんなに早くに１０数人ウォーキングの人達が

おはようございますの挨拶はした方がいいかな会う人たびにあいさつ

ワンちゃん連れの方も多かったね。

長い棒を持って歩いてる年配の男性に会い　ちょっと怖そうと思いながら挨拶をし笑顔で接してくれたので　早朝のウォーキングは初めてなんですと言うと

初めてならとポケットから名刺入れのようなものを出すから　エッまさか名刺？なんて思ったら、四つ葉の押し花をくれ、幸せになって下さいねと・・・

　

早朝ウォーキングで優しい方に会えて嬉しかったですね。

その後すぐにまた同じような年配の男性に近くで目が合ったのでおはようございますと言うと無視されてしまった。😰 

池周り１周しても２千歩なので　今度は住宅街方向へと歩いて行き何とか５千歩は歩かなきゃと５３０５歩頑張りました。

毎日続けることが出来るといいけど３日坊主？　いやいや今日１日かもね。（笑）

今日の晩御飯のおかず

　

焼き紅鮭　トコロテン　ピーマンと椎茸昆布の炒め物　新ショウガの甘酢漬け

Kさんに頂いたさつま揚げがあったので野菜と煮物

　　　

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