1月25日（金）阿南市セニヤクラブ健康づくり大会が行われ、お招きいただきました。実に４年ぶりの開催ということでした。コロナ感染予防のため、集まれない、楽しみがないという期間が長く続きましたが、ようやく講演会や芸能大会を一日かけて行えるようになったということでした。着物の着付けをして踊りの準備をする方々も晴れ晴れした表情でした。
残念なことに、携帯をまた忘れ、写真が撮れませんでした。
私は、「とにかく、皆さんフレイル予防して元気でいましょうね」と言う思いで、あいさつさせていただきました。
県広報誌にフレイル予防の記事が載っています。
フレイルの兆候 私の回答
●疲れやすくなった はい
●筋力（握力）が低下した はい
●体を動かすことが減った はい
●歩くのが遅くなった はい
●６ヶ月で体重が２～３㎏減った いいえ全然
今朝5時30分の月
