関節の変形

昨日整骨院で右膝関節が少し変形してきているということだったので、
今日も午後一で治療してきた。
足の運動の仕方を教わったので、三日坊主にならぬようやらねば・・

暫くはステッパーでの足踏みは負担がかかるから
しない方がいいと言われた。

今日もハイビスカスが咲いた。
画面に見えるだけでも10個近く蕾がある。
今年は花数を数えなかったが、暑かったせいか
昨年より沢山咲きそうだ。