睡眠不足

雨が降らないうちにと、朝2通の手紙を
青学のポストに投函してきた。
心配した雨は少～し降っただけですんだ。

エアコンを点けて寝ても何だか眠りが浅く目が覚める。
そうなるとなんだか落ち着かなく、トイレに行くことになる。
結果昼間睡魔に襲われる。
梅雨が明けて本格的に暑くなったら更に熟睡はできなくなる。
今から憂鬱です。

鉢植えのミニトマトを7個収穫した。
結構生っているので楽しめそうです。

うれしいお誘い

一昨日、踊りの先輩Yさんから
「7月14日に暑気払いをするのでいかがですか？」とお誘いがあったので、
有り難く参加させていただくことにした。

今日は百歳体操の日で、10人の出席でした。

高知の姉に手紙を書き、公民館まつりの写真と
あだかず編集のDVDを送りました。

元気かなぁ・・って気になっている友達にも
久しぶりに手紙を書いた。

バースディプレゼント

まだ誕生日はきていないけど
お店や通販会社からバースデイプレゼントが送られてきている。
バースデーパスポートや1000ポイント(1000円として使える)
そして今日は今治製のタオルハンカチが届いた。
昨年と同じ色柄ですが・・・



そろそろ葉書が来ると思うが、毎年化粧品やさんからエコバッグを頂く。
今までに6個？ぐらい頂いている。
一番初めに頂いたのは小ぶりだったが、
段々大きくなったり、頑丈だったりと改良されていて
今年も多分エコバッグだと思うのだが楽しみです。

百歳体操記録帳

昨日百歳体操で重錘バンドの重りを左右3本（200g×3＝600ｇ）ずつにした。
入会して初めての時は0本、それから2本、3本、4本と増やしていったが
5/22日にギックリ腰になって3回休んだ。
再開時に2本に減らしていたが、昨日から3本にした。
余程楽に感じるようになったら4本にするけど・・・
この手帳に毎回本数を記録することになっている。



・・・・

我が家を含む4軒の家と神社との境界に玉垣が建立された。
あだかずの名前で1本奉納させて頂いた。
駐車場となった広場には昨夜からLEDの街灯が点いた。
明るくて用心にもいいです。

乳がん検診

今朝7時35分に運転して病院へ。
18番でした。
3か月ぶりに8時30分予約の内科です。
45分には終わって、外科で乳がん検診。
この診察室の女医さんの始まりは9時10分頃からだった。
でも二人目に呼ばれたので早く終わった。
マンモは昨年受けたので今年は無い。
触診だけだが、異常なしとのことで安心した。

病院の直ぐ傍の薬局で薬を貰い、
病院で2時間無料の自動精算をして、30分超過で100円を清算して出た。

途中スーパーであだかずの好きなあずきバーや最中アイス他
食材を買って11時前に帰宅した。

午後からは百歳体操。
今日は11名だった。
今月はもう1回土曜日に行く。
3月に入会したのでもう4か月になる。
みなさんのお名前も覚えたし、行くのが楽しくなった。

歌を楽しむ会の動画

お天気良し！
ならば・・と、シンクの排水溝に蓋をし、お湯を溜めて洗剤を入れ、
レンジフードのフィルターを浸け込んだ。

排水溝の掃除。
毎日夕食後に洗ってはいるが、徹底的にしたのは2か月前。
でもそれほど汚れてなく、比較的楽だった。

12月のカレンダーの余白に、いつ掃除をしたかメモしてある。
昨年の12月から2か月毎にしていた。
意識してやっていたわけではないが、
何となくそろそろしなくちゃ・・と思ったらそんな間隔だった。
この位の間隔でするとそれほど大変でもないと分かったので、
今後は意識して偶数月の後半にしようと思う。

浸けこんだフィルターは2時間後にタワシで洗い、
外に干して乾かし、午後から取り付けて完了～♪
次回は8月に掃除します！

・・・・・

22日の公民館まつり「音楽のつどい」に出演した「歌を楽しむ会」の動画。
夫婦で参加しています。
翼をください・箱根八里・東京の花売り娘・三百六十五歩のマーチの4曲です。
　　　　　↓

忙しい夫

昨日で公民館まつりも終わり
今日は公民館が休館日で片づけは明日ということで
あだかずも少しのんびりできるかと思いきや忙しそう。
写真やビデオ係りもしていたので、各グループの写真を
明日展示するので、ネットでプリント注文しイオンへ引き取りに行き
今広い紙に貼りつけています。（4時55分）

昨日10時過ぎに、救急車で搬送された近所のご主人様のことも案ぜられます。

22日の「音楽のつどい」に出演した1枚です。

桜美林大学のエイサー♪

お隣のご主人に送迎して頂いて、
奥さんと公民館まつりに行った。
目的は桜美林大学の「エイサー」です。
何年ぶりだろうか？
あだかずが「公民館まつり」の実行委員長などになっていて
毎年朝から車で出かけるし、バスの本数も少ないので
見たいけど行かなかった。

でも、今年はひょんなことから私とあだかずが
「音楽のつどい」に参加する話をしたら、昨日観に来てくれた。
それから話が進み、今日も行くというので乗せて頂いた。
久しぶりのエイサーに血が騒いで、元気を貰ってとっても楽しかった。



最後にリーダー（手前）の方が、「太鼓を叩いてみますか？」って。
お隣の奥さんは「いい」って。
私は喜んで一打ちさせて頂いた。
昔から太鼓を叩きたいという思いがあった。
例えば盆踊りの太鼓とか・・・
でも、腕力、体力に自信もなく、機会もなく今に至っている。
なので、たったこれだけでも何となく嬉しかった。

太鼓と言えば「大石内蔵助」の踊りの時、練習も含めて
「陣太鼓」は何度か叩いたっけなぁ（笑）

・・・・

昨日、本村市長が公民館まつりにお見えになっていた。
この機会に市民の一人としてお願いしたいことがあり、
そのチャンスを狙っていた。
市長に展示している写真の説明をしている男性の話しが長くて
中々入り込めない。
後ろに秘書さんがいたので、この方にお話しした。
「高齢者が運転免許返納すると何か特典があれば
返納しやすいと思うのですが、宜しくお願します」と。
「お名前は？」と訊かれ「〇〇です」と言ったら
「〇〇さんの奥さんですか？ご主人に先ほどお会いしました」って。
あだかずは実行委員長を何年もやっているし、自治会長としてもお会いしているので
すっかり覚えて頂いているようです。
「下のお名前は？」ということで漢字も説明することになった。
秘書さん、しっかりメモしてくださったので、
市長に通じたことと思います。
聞き入れてくださるといいのですが・・・

音楽のつどい～♪

私達の「歌を楽しむ会」の出番は1時30分～45分まで。
今あだかずがビデオカメラから編集していますが、
まずまずの出来だったと喜んでいます。

集合時間や出番待ちに送れたお二人さんに
やきもきさせられましたが
結果よければ良しとしましょう。

大きなアナベル～♪

公民館まつり

今日から公民館まつり。
明日は私達「歌を楽しむ会」が参加する「音楽のつどい」がある。

今朝ブラウスとあだかずのシャツにアイロンをかけた。
2枚ともこの日以外に着ることはない。
カラオケでも白のブラウスは着ないし、
あだかずの白シャツも多分着ないでしょう。

あだかずは昨日8時半頃出かけて5時半過ぎに帰宅した。
今日は始まりが遅いとかで、9時45分に出かけた。
実行委員長として挨拶もしなくちゃならないようだ。
明日は又早8時過ぎには出かけるようで、
「歌を楽しむ会」にもリーダーとして参加するので忙しいと思うが、
頑張っています。
資料作りなどPCでの作業も多いし、先頭に立って動いているので
今の所はボケる心配はないようです。
家の中で「エエッ！」と思うこともあるが、私にもあるからお互い様（笑）

鉢植えのミニトマトが少し色づいてきた。

変な怖い人！

あだかずは8時半頃公民館へ行った。
昨日より帰宅が遅くなりそう。
車が出たあと車庫の掃除や、花殻を摘んで掃除機をかけていたら、
「ジャガイモはいらんかえ～」の電話。
掃除機をそのままに頂きに行った。



ある話をきっかけに、あれやこれやの話になり
あだかずが夕方まで帰宅しないということもあって、
腰を据えて話し相手をすることになった。
誰にも彼にも話せることでもないので、
私を信用して話してくれたのでしょうから・・
お昼のチャイムで腰を上げた。

真夜中にお風呂で怒鳴ったり、変な行動する人が近くにいて怖いとか・・・
色々な事件があるが、その人のご両親はさぞかし心配なことでしょう。
他にもエエッ！あの人が？と思うような話もあった。
我が家はご近所に恵まれていて、良かったなぁ‥って思う。

指導員の元に・・・

21日～23日まで公民館まつり。
その準備であだかずは今日から毎日公民館へ。
今日は3時半近くに帰って来た。
明日は8時半頃出かけて5時近くの帰宅かしら？

2時前から百歳体操。
今日は市から指導員の方が見えて、一つ一つの動きについて
より正しいやり方の説明があった。
今日は緊張はしたけれど、色々納得できたのでよかった。

振り込み詐欺に合った！って

公民館まつりの「音楽のつどい」が22日。
そのための最後の練習日で、2人欠席で17人の出席。
当日の会場となる大会議室での練習。
先頭の私に続いて16人がステージに上がり、
「翼をください」「箱根八里」「東京の花売り娘」
「三百六十五歩のマーチ」を歌い終わったら
Fさん（男性）の「礼」の号令に続いてお辞儀をし、私に続いて退場。
やるだけやったので、後は当日上手くいきますように・・・

「恥を忍んでお話します」と詐欺にあったご本人から話があった。
「医療費が戻ります」の電話につられ
指定されたATMまで出向き、携帯で言われるままに操作し、
気がついたら200万円近い金額を振り込まされていたというのです。

テレビで何度も聞いている話ではありますが、
身近にあったと知り、心がざわつきました。
なんであの人が・・・信じられなくとてもショックでした。
皆さま、くれぐれも電話は留守電にして
知らない人からの電話には、絶対出ないようにしてくださいね。
会話をするだけで、色々な個人情報を
相手に与えてしまうということにもなりますからね。

先日注文したカラオケの衣装（ブラウス）が届いた。
ネットで注文して2289円も安く買えた～♪
声が出にくいといいながらも、まだまだ歌う気充分です！（笑）

植木鉢のジャガイモ

今日はあだかずが
高齢者運転免許証更新前に受ける認知機能検査の日。
私は先月高齢者講習を受けたが、自動車学校の側まで送ってもらった。
あだかずはもっと手前から歩くというので、8時45分に送って行った。
歩いても行けるが、何となく気持ちも落ち着かないし・・・

10時半頃には歩いて帰って来た。
回答内容を聞くと、初めて受けた3年前よりも成績は良さそうです。
後は講習案内のハガキを待つのみ。

1時50分頃整骨院へ行ったらお隣の奥さんが既に待っていて、2番だった。
私の治療が終わるのを待っていてくれたので、一緒に帰って来た。

菜園をしているKさんがジャガイモを掘り起こしたというので
家の鉢植えのジャガイモを掘ってみた。
貰い物の中にしなびた物があり、捨てるのも・・と思って
植えてみたのだった。
多分お芋は付いていないだろうと思ったら、
あら、うれしや～♪
こんな感じ。





早速甘辛揚げにして夕食に食べた。
美味しかった～♪
来年はちゃんと種芋で植えてみたいと思う。

苦手な納豆

昨日の百歳体操での片足立ち、
左右とも1分OK。
これで3回目。
少しは筋力も付いたのだろうが、要領を掴めたせいだと思う。
これでいつ測定されても大丈夫。

今日は梅雨晴。
昨日洗濯しなかったのでよく乾いてくれて嬉しい。
主婦はこんなことで喜ぶのだからかわいいもんです（笑）

私は高知生まれの香川育ち。
子供の時から納豆を食べたことがなかったので好きではない。
でも、最近体の為と思い、あだかずが食べる時
三分の一ぐらい貰って食べる。
ご飯が臭くなるから先に納豆だけ食べる。
そして唇をテッシュで拭いてからご飯を食べる。
これだけでも、食べないよりは良いだろうと思っているのだが・・・

今はどうか知らないが、甥（妹の子供）は納豆好きで、
子供の頃遊びにくるというと、大げさに言えば
納豆さえ買っておけばいいみたいな感じだった。
ご飯にかけないで、納豆だけを食べていた。
覚えてないが一度に2個ぐらい食べたかしら？
同じ食べ方でも、好きで食べる甥と
私みたいに嫌いだから先に食べるのと、色々ですね。

夕食後の後片付けをしようとしてふと外を見たら・・・
今までは杉の木立で全く見えなかった景色です。