経営者のためのメンタルを強くする石屋川ナイトウォーキング

2014-07-24 16:58:31 | 石屋川ウォーキングの会♪

継続してることって何かありますか。毎日続けることって、大変なこと。でも小さくても、その積み重ねが大きな変化に繋がるんですよね。「健康寿命」という言葉を最近よく耳にします。これは、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。体も心もそのときまで元気でいたいものです。

手のひらセラピーの中では、普段の体の使い方、セルフケアとして、リンパケア、肩甲骨体操、呼吸法などもお伝えしています。神戸に移ってきてからは、ウォーキングを始めました。セルフケアもウォーキングもそうですが、普段の健康管理ということももちろん、継続できたことが自信となって、行動が変わっていかれます。施術時の変化、表情までも明るくなって、私の方が驚かされることもあります。

「強靭な肉体と精神力を身につけて、利益向上させる」

この仕事をするきっかけとなった、経営者の健康。体が資本という言葉。でもこれって、誰もがわかってる！っていう話。それ以上に経営者は、利益を常に意識していないといけない、そのストレスで体調を崩してしまうという悪循環。それならば、利益向上のために、さらに健康にも繋がることということで、ウォーキングを企画しました。利益向上のための迅速な行動力。そのための強靭な肉体と精神力を身につける、メンタルを強くするウォーキングです。