石屋川ウォーキング、魚崎、青木、岡本梅林公園へ

久しぶりの石屋川ウォーキングになります。

今週末、予定通り歩きます。

来月は、日曜日にも歩きますので、

ご予定が合いましたら、ぜひご参加ください。


まだ寒さは続きますが、

痩せやすい冬、楽しくいっしょに歩きましょう。


昨年のブログを見ると、

３月９日は、ポカポカ陽気という文字が、

春ももうすぐですよね。


２３日には、岡本梅林公園の梅まつりが開催されます。

開花状況では、３月の方が見頃ようなので、

３月２日に歩きたいと思います。

石屋川からは、約５０分のコースになります。


２２日は、久しぶりに魚崎、青木方面を歩く予定です。



◆石屋川ウォーキングの会


日時　　２月２２日（土）、３月２日（日）
　　　　　　
　　　　９：００　　石屋川セラピールーム集合、１時間半～２時間歩きます。

　　　１２：００　　終了予定　　雨天の場合は中止とします。



まず、代謝アップ、ウォーキングの効果をアップするためのリンパケアで、しっかり体を温めます。

体の使い方のお話もさせていただきます。

歩いた後は、呼吸法、ゆるゆるストレッチで体を整えます。

コースもペースもそのときのメンバーさんに合わせて行います。

サロンに荷物を置いていただくこともできます。お着替えもしていただけます。

無料ですので、お気軽にご参加下さい。

初めての方は、手のひらセラピーも体験していただけます。


生涯元気に動けるためのカラダ作り、

一人ではなかなか続けられないという方も、

お話しながら、楽しく歩きましょう！


歩きやすい靴、暖かい服装でご参加くださいね。


参加ご希望の方は、メールまたはＨＰのお問い合わせからお願いします。

コメント、facebookのメッセージからでも受け付けいたします。


お電話の場合はメッセージをお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。


ご参加、お待ちしてます(^o^)