リハビリ

今日はクラブの練習日

ろうの皆さんは欠席

ボスが寂しがってたなぁ　（欠席の時は事前に連絡しないようです＝子供じゃないから?）

た～ぶん！明日は短水路最後の日程、前橋に行くといっていたのでそれでかな？と・・・

ボス・Ｎ君・Ｈ君と私の3人

Ｈ君このあいだの合宿から肩が痛みだしたとか・・・

そこで！先日ＴＶで知った簡単な対処法を実践してもらうことにしました。

セラバンドではなく「うちわ」を使い、肘まで固定して左右に振るだけ！

1日3回30回ずつ！これでＯＫ！

「うちわ」なら左右にほんのりと抵抗を受け、やさしいので無理なくできそう！

Ｎ君お試し！

ついでに私もやってみよう