情報をしぼる - 01

情報をしぼる - 01

　レスター・レヴェンソンの
リリーシングでは、感情を
手放します。

　感情を手放すことは、
思考を手放すことに
繋がります。

　感情のもとには、
思考パターン (定義づけ) が
あります。

　私は、食事をすることで
感情を満たしています。

注記：
　「私は、本当に必要だから
この食事をしますか？」
と自分に質問します。

　感情を満たそうとする欲求
を意識します。

　私は、お金を使うことで
感情を満たしています。

注記：
　「私は、本当に必要だから
これを購入しますか？」
と自分に質問します。

　感情を満たそうとする欲求
を意識します。

　リリーシングをして、
感情を手放しますが、
一方で感情を入れています。

　私の定義づけを
シンプルにします。

　そのためには、
情報を絞ります。

　直感に従うには、
情報を絞ります。

続きます。
情報をしぼる - 02
(2017-03-20 02:58:14 | To gain it (得る、もたらす))