久しぶりのハーフ

フルマラに向けて、少々強引ですがハーフしました。

16kmまではジョグできた。そこから歩きになり残り1kmで両足つりました。

ハーフは終始ジョグで2h30-40mでいければフルマラ完走の可能性がでてきます。

可能性が出てきた (^^♪