名和2013 リハビリジョグ

朝はガデニ　(^O^)／

少しずつですが成長しております　(@^^)/~~~



お昼前に名和ハーフ後のリハビリジョグです。
幸いどこも故障することなく回復しました。今日はマイペースでゆっくりです。
ジャージかタイツはいた短パンだったんで素足の短パンは今季初です。


土手沿いに走って市道で帰ってくる8.0km/60minのジョグでした。


マイペースなんで楽しく走れましたよ(^^♪


昼過ぎからはいつもの王子のライフワーク( 一一)　ついでに晩ご飯でした。


明日は下娘の陸上県大会です　(^_^)v