欧州各国のサッカーシーズンが始まりました (^_-)-☆
今期はNHK-BSにてプレミア・セリエ・ブンデスの３カ国が毎週放送されます。
がんばれシンジ。負けるなハセベ(^.^)/~~~
さて、今日も連チャンでジョグをしました。
嫁実家へ散髪に行くので、一足早く８時前に出発しました（●＾o＾●）
一畑電車の体験運転場を見学しながらウォーミングアップでウォーキングします。
８時に土手近くの宅急便営業所前でジョギング開始。土手を走ります。
今朝は天気が良かったんで暑い (＠_＠;) (＠_＠;) (＠_＠;)
熱中症に気を付けながら、心拍数をいつもより低めにして遅いペースで電車を見ながら走ります。
土手を下りるところで軽い脱水症状になりウォーキングに切り換えました。アブねぇ(^_^;)
１時間たった時にはファミマ稲岡店でした。
ファミマで補給（*^_^*） ここからは迎えがくるまでウォーキングしました。
通りがかりに 出雲神奈備神社 がありました。ここでも完走を祈願(^O^)
結果的にちゃんと走ったのは4.7km。ハーフぺース3h17m。駄目だなぁ((+_+))
ショボクレながら迎えに来てもらいました。
前途多難だなぁ (^_^;)