禁煙しましょう 『たかじん食道がんで休業』

最近、パソコンの調子がよくありません。
バージョンアップのお知らせが多くありますが、うっかりクリックして
インストールされたソフトをアンインストールするようにとの事ですが、
悲しいかな、ごく簡単なことみたいなのに私にはできません。

専門外なので自信がないのです。
それにしても、わけのわからないバージョンアップがどんどん来るので困ります。

なんでもそうですが、専門家から見れば簡単な事もわからないものです。

間違ったダイエットがまかり通るのも同じことなのでしょう。

たかじんが食道がんで休業するとの報道がありました。
彼は、お酒とたばこが好きでした。

自分だけは大丈夫と思うから出来るのでしょうね。
まさか、喫煙の効果を見る実験体になる為とも思えません。

禁煙の実例を紹介します。

例１　海外旅行の利用

スキューバダイビングのためにオーストラリアに行った。
飛行機の中は禁煙なのと、海に潜るので約１週間の間、結果的に禁煙した事になった。
ヘビースモーカーで何度も挫折した経験があったが、
せっかくなので、我慢出来るまで禁煙しようと思った。
１か月過ぎた頃、他人のタバコの煙が煙たくてすごく嫌だと感じた。
自分も今まで他人にその思いをさせていたのだと知り、止める事が出来た。
今では、大のタバコ嫌いになった。

例２　タバコ代の利用を考える

１日１箱（約４００円として）×１月（３０日）＝１２０００円
１年＝１４４０００円（家族温泉旅行）
２年＝２８８０００円（家族で泊りがけでディズニーランド）
５年＝７２万円（夫婦でハワイ旅行）
１０年＝１４４万円
　
教育費のかかる子どもたちがいるので小遣いの増額も難しく
タバコ代値上げが実施され、いずれは１千円になると聞くし、
健康の為に禁煙の必要を感じていたので
禁煙の薬を利用して止めた。

例３　吸うと高くつく

何度も禁煙したが、誰かが吸うと欲しくなり、挫折していた。
最後の禁煙を決意した時に、やはり欲しくなり、１本もらって吸ってしまった。
他人に施しを受ける自分が情けなく、無いから欲しくなると思い
２カートンのタバコを購入し、そこから１箱だけポケットに入れた。
どうしても我慢できない時に胸のポケットのタバコを１本吸い、残りを捨てた。
そして自宅にあるタバコを知り合いにすべてプレゼントした。
再度、タバコを２カートン買って１箱だけ胸に入れるやり方だと
タバコ１本が高価すぎるので我慢が続き、禁煙成功。

禁煙の参考になりますように！！