マメに豆飲むmermaid

おこーん



最近
毎日
くちにしているのは

『豆乳』

でおなじみ
アカリノートです



Mamejiru




＊

数年前から
ほぼ毎日欠かさず
摂取しています
豆乳


実家では
いっさい出てこなかったんで

はじめて
飲むときには けっこう勇気がいりましたが

その独特のコクと旨味に
すっかりハマってしまいましたん



とにかく
料理に合うので

無調整豆乳をば
ラーメン(写真)やら シチュー
味噌汁 やら
入れて 美味さ倍増させたり

紅茶味 コーヒー味
なんかの調整豆乳を
暖めて ウマウマポカポカしたりと

楽しんでおりんす






豆乳ってば
大豆由来のオリゴ糖で腸内環境がよくなり
お肌が綺麗になったり

含まれるカリウムで血圧安定につながったり

含まれるイソフラボンで
薄毛予防にも効果が期待できるのだとか！
(↑重要(笑))







グビッ と 続けたい
豆乳であります








ほなふらぼん